ピラティス日記

ピラティスは幅広い年齢層に人気です!

ピラティスはご年配の方にも好評です。

プライベートセッションを始めてから
一年目の65歳のクライアント様は
「姿勢を整えて体全体をしっかりさせたい」
という目標で通っていらっしゃいます。

ピラティスの効果についての感想をお聞きしたら
娘さんに会いに東京へ行くと以前に比べて駅の階段を
軽やかに昇降できるようになり嬉しい!!
とおっしゃってくださいました。

今夏はご主人と一緒に登山も楽しめたそうです。

BMIや筋肉量測定の機械で計測したら
体内年齢は45歳だったそうです。
写真からも
若々しくしなやかな柔軟性が分かります(^ー^)ノ

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まさに継続は力なり!ですね。

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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