ピラティスはご年配の方にも好評です。
プライベートセッションを始めてから
一年目の65歳のクライアント様は
「姿勢を整えて体全体をしっかりさせたい」
という目標で通っていらっしゃいます。
ピラティスの効果についての感想をお聞きしたら
娘さんに会いに東京へ行くと以前に比べて駅の階段を
軽やかに昇降できるようになり嬉しい!!
とおっしゃってくださいました。
今夏はご主人と一緒に登山も楽しめたそうです。
BMIや筋肉量測定の機械で計測したら
体内年齢は45歳だったそうです。
写真からも
若々しくしなやかな柔軟性が分かります(^ー^)ノ
まさに継続は力なり！ですね。
