昨年、長野県諏訪郡下諏訪町公民館より
ピラティス講座の依頼をお受けし
春と秋の２回に渡って６回ずつピラティスを
指導させていただきました。
その後もピラティスを続けていきたいという
要望が多かったので
代表者に名乗りを上げてくださった方の先導で
サークルが誕生！
昨年１１月より月に２回のペースで
ピラティス講座が再開しました。
その名も「ピラティス山田組」
わたくし組長になりました(笑)
本日は年明け１回目のピラティス。
寒い夜の時間帯なので参加の皆様が来てくださるか
心配しましたが、
１１名の方が来てくださいました。
普段、なかなか使うことのない
インナーマッスルを意識してピラティス呼吸を
しながら動かすことは難しいけれど、
自分の身体と向き合いながら筋肉を動かすことに
集中するピラティスは
向き合った分だけ身体が気持ちよく答えてくれます。
６０分のレッスン終了後には
皆様のお顔の血行が良くなり
表情も朗らかで気持ちまでも
リラックスした様子を見ることができて
インストラクターとしては嬉しい瞬間です。
出張レッスンはいつでもお受けしているので
お気軽にお問合せください。
１０名以上参加者が集まれば料金も割安になります。
お仲間同士で楽しみながら
ピラティスレッスンをしてみませんか？
