ピラティス日記

STOTT PILATESの特徴とは…

夏雲が広がり5月末になって急に暑くなりました。
皆様はお変わりありませんか?

ピラティスには多くの流派があります。

それぞれに特徴を持って先代ジョセフ・ピラティス氏の遺志を受け継ぎ継承しています。

当スタジオが提供しているピラティスは
カナダを拠点に全世界に数多くトレーニングセンターを配し
20,000人を超えるインストラクターを輩出しています。

そのSTOTT PILATES(ストット ピラティス)の最大の利点は、個々のクライアントに合わせて、
苦痛を味あわせることなく身体のすみずみに至る筋肉を柔軟に動かし、終わった後は、
心地よい身体の解放感を味わえる点だと思っています。
ピラティスはキツい!!!と思われている方は、
ぜひ、STOTT PILATESで極上の体験をしてみてくださいね。

※写真ははSTOTT PILATESの専門器具リフォーマーの最新エクササイズです。

マシンエクササイズを続けていると股関節、背骨のアーティキュレーション(流れるような動き)が、
スムースに出来るようになってきます。

こちらのブログでは静止画像のみですが
ヒロコピラティススタジオのfacebookページでは
動画をご覧いただけます。
よかったらご覧になってくださいね!

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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