新年を迎えてスタジオでは
ピラティスセッションが始まり、
お客様は正月で鈍った身体をスッキリさせています。
立ち仕事をしていて
サックスの演奏が趣味というYさん。
楽器を演奏する方は、長時間、偏った姿勢のままで
いるため代償として背骨が歪んできてしまいます。
ピラティスでは背骨、胸郭、肩甲骨、骨盤を本来の
ニュートラルな位置へと矯正していくので
写真上(before)⇒下(after)のように
身体の軸が中心に整ってきます。
ヒップアップして脚のむくみもスッキリ!!!!!
立ち仕事でむくみがちな方は
ピラティスをしてみましょう♪
