自分のためのピラティスしました～♪

すこしだけ寒さが緩みお仕事がオフの早朝
暖かな薪ストーブの前でストレッチをしました。

プレップ(小道具)が充実しているストットピラティスは
動きの可動域を広げてくれたり補助をしてくれたりと、
人の身体のために優しい心遣いがあるんです。

この団体に出逢えて良かったなあ～❤と、
今更ながら…しみじみ(*´-`)