お客様の声

臨月でもマタニティピラティス出来るんです!

お腹の張りが落ち着くまで、5週間、ピラティスを
お休みしていた妊婦さんがレッスンを再開しました。

マタニティピラティスは出産直前まで出来るんです!

s_DSC_3222

お休みの間も寝る前にピラティス呼吸をしていたので
身体のコリや痛みは感じなかったそうで何よりです。

◎久しぶりのピラティスのあとの感想です。

・身体が軽く重心のバランスが均等になりました。
・呼吸でリラックス出来て赤ちゃんも動いてました。
・左右肩甲骨のパランスが整いました。
・終わったあとはポカポカ暖かくなりました。

見た目の身体の変化 (before→after) では、
腰椎のカーブ(反り)が浅くなって楽に立てています。

s_1501838139431

出産が驚くほど楽になる♪
妊婦さんピラティス、オススメです!

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

関連記事

最近の記事

  1. 🍀夏の小さなスタジオガーデン

  2. 清らかな蓮の花とお悔やみ…

  3. 楽しみすぎる注目の映画2作品

  4. 小さな家庭菜園🍆

  5. 今週はご予約が満席🈵です。

おすすめ記事