お客様の声

臨月でもマタニティピラティス出来るんです!

お腹の張りが落ち着くまで、5週間、ピラティスを
お休みしていた妊婦さんがレッスンを再開しました。

マタニティピラティスは出産直前まで出来るんです!

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お休みの間も寝る前にピラティス呼吸をしていたので
身体のコリや痛みは感じなかったそうで何よりです。

◎久しぶりのピラティスのあとの感想です。

・身体が軽く重心のバランスが均等になりました。
・呼吸でリラックス出来て赤ちゃんも動いてました。
・左右肩甲骨のパランスが整いました。
・終わったあとはポカポカ暖かくなりました。

見た目の身体の変化 (before→after) では、
腰椎のカーブ(反り)が浅くなって楽に立てています。

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出産が驚くほど楽になる♪
妊婦さんピラティス、オススメです!

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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