クラシックバレエをしている10歳のHちゃんが
ピラティスに通ってくださっています。
体幹を鍛えて、ぶれない身体と、踊っている最中に
うでを肩や頭上にあげたままキープする腕力のアップと
脚を引き締めて細くするのが目標です。
動画は、たった2回目で、この安定感！
もともとバレエで体幹はしっかりしているので、
あとは部分的な筋力を強化していきます。
ピラティスをしての感想は、
○身体が軽くなった。
○終わったあとスッキリした気分になる。
○2回でも身体のラインが細くなった。
○すごいツラいと思ったけど機械を使ったりして簡単。
と話してくれました。
12月のバレエ発表会に向けてがんばります！
ジュニアピラティス (10際～18歳/50～60分)は
1回 4,000円で受付中です(*^_^*)
