ピラティスのお客様がメールで
「今日の読売新聞にピラティスの記事が載っています！」と教えてくださいました。
早速、コンビニで購入！
記事には、
ピラティスの専門器具を使ったマシンピラティスは
ジムにあるような重さを増して負荷をかけるだけでなく
動きを補助したり体に負荷をかけたりして体のクセを抑え
適切な動かし方に導くことが目的です。とあります。
一人ひとりに合ったエクササイズで
人が本来持っている身体の機能を引き出したり
体の隅々まで意識を向けることにより効率的に
動かせるようになって、丈夫な体になります。
良いことずくしのピラティス(^o^)
ピラティスはケガ予防にもなるので
医療従事者の間で介護現場での指導に注目が集まっています。
