ピラティス日記

自分の身体を、筋肉をもっと知りたいです!

ピラティスの体験にいらした59歳の女性。

乗馬をしていたらバランスが悪くなり
左側の下肢が痺れてきたので整体でみていただいたら
「臀部の梨状筋が硬いのが痺れの原因です。
座骨神経痛ではないから様子をみましょう…」

様子をみるだけではダメ!
筋肉を鍛えないと弱ってしまう!

と考えながらピラティススタジオを検索していたら
徒歩圏内に、ヒロコピラティススタジオを発見!

クライアント様を分析してみると腰椎が側弯のため
不良姿勢により梨状筋を固めているので
骨盤を安定させるインナーマッスルと共に
梨状筋を動かしてバランスを整えるセッションをしました。

自分の身体の筋肉に興味津々のクライアント様。
10月開催のインストラクター養成コースを
自分の身体のために受講してみたいと
仰ってくださいました( ´∀`)

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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