ピラティス日記

マットで、ピラティスマシンと同効果?!

毎週金曜日10:00~11:00はマットグループレッスンの時間です。

 

ピラティスは、専門マシンにてプライベートセッションをすると
その抜群の効果により虜になるお客様が続出なので、
グループからプライベートへ移行する方がいらして
今やグループは少人数の贅沢レッスンとなってます

 

昨日は、2年、3年と継続しているお客様2名のレッスンでした。

 

黄色のバンドを足裏に当てて股関節から
脚を動かせば、ピラティスマシンと同効果~!
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でも、ただ動かすだけでは効果は半減。
ピラティスの効果は、確立された理論の上に成り立っているのです。

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一緒に学びませんか?他の団体の資格をお持ちでも
違う視点からの学びは勉強になりますね♪

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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