早朝、森の中から音響エコーを利かせた
響き渡るカッコーの目覚ましで目が覚めました。
ガーデンで薔薇のお手入れをしてスタジオに飾り
本日ご予約のお客様へのピラティスの準備をしました。
まるで、巨大メロンパンのような道具が
最近ピラティスのお客様に大好評！
仰向けになり、肩&肩甲骨と臀部&骨盤を
各々のクッションに乗せて、
体幹でぐらつかないように手足を動かします。
メロンパンのように弾力があるのは同じでーす！
山田 裕子（ヒロコピラティススタジオ代表）
hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー