ピラティス日記

ピラティスでカラダを引き締める!

1ヶ月半前からピラティスのプライベートセッションに来てくださっている58歳のお客様。

続けていくうちにみるみる身体は
引き締まってきました。
歳を重ねても素直で前向きな人って
効果のスピードが早いです!

ピラティス初体験前のBEFORE→6回目セッション後のAFTERの写真です。

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ピラティスをしていると体重は変わらなくても
身体が引き締まってきます。
脂肪が筋肉に変換されるのですが
筋肉は重いのでまれに体重が増えるけれど
体脂肪が減る方がいらっしゃいます。

薄着になる季節。

ピラティスで脂肪燃焼しましょう\(^o^)/

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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