1ヶ月半前からピラティスのプライベートセッションに来てくださっている58歳のお客様。
続けていくうちにみるみる身体は
引き締まってきました。
歳を重ねても素直で前向きな人って
効果のスピードが早いです！
ピラティス初体験前のBEFORE→6回目セッション後のAFTERの写真です。
ピラティスをしていると体重は変わらなくても
身体が引き締まってきます。
脂肪が筋肉に変換されるのですが
筋肉は重いのでまれに体重が増えるけれど
体脂肪が減る方がいらっしゃいます。
薄着になる季節。
ピラティスで脂肪燃焼しましょう＼(^o^)／
