ピラティス日記

続けてこそ効果は得られる

アメリカの歌姫のレディがガガや
ハリウッド女優のミランダガーは、
本格的ピラティス専門マシンを使って
身体のトレーニングをしていると
自身のSNSで公表しています。

なぜ、ピラティスなのでしょうか?

ピラティスは、マシンに乗って身体に
負荷をかけていくトレーニングですが
筋肉が肥大することはなく、しなやかで美しく
女性らしいボディラインに整えてくれるからです。

しかし一朝一夕にかなうものではありません。
続けて習慣にしてこそ効果は得られるのです。

【ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの残した名言 】

■After 10 sessions you’ll notice a difference,
after 20 others will notice, after 30 you’ll have a whole new body.
【 Joseph Pilates 】

■ピラティスを10セッション受けた後には違いがわかり、
20セッション終了後には違いを理解し、
30セッション終了後にはまったく新しい身体を手に入れているでしょう。
【ジョセフ・ピラティス 】

ピラティスで新しい身体を得てみませんか?

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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