3月からスタートした少人数(定員4名)
グループレッスン。
4月に入ってからも毎回好評で
楽しくレッスンしています
スタジオのスペースが限られているため
定員4名と少人数ですが
逆に皆様の姿勢や動きを
じっくりみてあげられるので効果的です(^^)v
毎週欠かさず参加される方は
姿勢が整ってくるので、腰痛、肩こりの改善は
目に見えて感じているようで嬉しく思います。
普段眠っているインナーマッスル(深層筋)
を意識するのは最初は難しいけれど
一度身体にインプットさせたら、もう、身体が
らく～に動かせるようになって気持ちいいんです。
ピラティスに出会えて良かった！
と、一人でも多くの方に実感していただけるよう
わたしも頑張ります(^^)/
