ピラティス日記

少人数グループレッスン好評です!

3月からスタートした少人数(定員4名)
グループレッスン。

4月に入ってからも毎回好評で
楽しくレッスンしています

スタジオのスペースが限られているため
定員4名と少人数ですが
逆に皆様の姿勢や動きを
じっくりみてあげられるので効果的です(^^)v

毎週欠かさず参加される方は
姿勢が整ってくるので、腰痛、肩こりの改善は
目に見えて感じているようで嬉しく思います。

DSC_4996

普段眠っているインナーマッスル(深層筋)
を意識するのは最初は難しいけれど
一度身体にインプットさせたら、もう、身体が
らく~に動かせるようになって気持ちいいんです。

ピラティスに出会えて良かった!
と、一人でも多くの方に実感していただけるよう
わたしも頑張ります(^^)/

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

関連記事

最近の記事

  1. 2022年度ピラティスインストラクター養成コース開催日決定!

  2. サンダルに映えるフットジェルネイル♪

  3. 🍀夏の小さなスタジオガーデン

  4. 清らかな蓮の花とお悔やみ…

  5. 楽しみすぎる注目の映画2作品

おすすめ記事