年明け1月より予約カレンダーから朝8:30~9:30のご予約ができます。

年明け1月より「レッスン予約カレンダー」から朝8:30~9:30のご予約ができます。ぜひご利用ください。http://hiroko-pilates.com/calendar/

ピラティスをしていなければ、骨折していたかも…(。>д<)

 
こんにちは。

 
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。
 

ピラティスを始めた目的は、膝に水が溜まらないように筋力を付けることだった60歳のお客様。

 
ほぼ毎週のように通ってくださって脚がかなりしっかりしてきたので、
次のステージへステップアップしようと思っていた矢先…

 
東京の広い公園で愛犬のゴールデンリトリバーと散歩中に、よその、
同じく巨体のゴールデンリトリバーが右膝に直撃してくるという悲劇💦💦

 
広い公園内で、犬をリードから離して自由に走り回わすのが当たり前の光景に驚いたそうです。
一緒にお客様と散歩をしていたお医者様のご主人の診断によると、
右膝の靭帯を痛めて全治2週間だったそうです(>_<)
 

1週間経ち、八ヶ岳の自宅に帰ってきて、ご主人にピラティスをしてもいいか尋ねたところ、ご主人は、
「ピラティスの先生は専門の勉強をしているのだから絶対にみてもらいなさい!」と仰ってくださったとか。
 

事前連絡なく突然の告白に驚きましたが…
傷害者に向けたピラティスアプローチを学んできたのがお役に立てて良かったです。
 

お客様がピラティス後の感想をfacebook投稿にコメントしてくださったので紹介いたしますね。
 

「元祖ピラティスの基本でありますリハビリを受けました。急の対応にかかわらず、
気持ちよく痛みのないリハビリでした。膝の靭帯の損傷と同時にうけた、身体の瞬間の緊張のケアをして頂き、
腰や反対の足の矯正を受けてかなり楽になりました。
益々、ヒロコ先生のピラティスレッスンの奥深さを感じています。有難うございました。」

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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バリエーション豊富なストットピラティス♡

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

わたしが所属しているストットピラティス(カナダ/トロント)はエクササイズのバリエーションが豊富です^^

 

下記に張り付けたURLの動画(facebookのストットピラティススタジオページから拝借)は、
産前のマタニティピラティス用のものですが、一般の人にも提供できるので魅力的です♡

 

股関節を動かして大きくなってくるお腹からの圧迫を軽減しながら、
同時に、脊柱の動きを促してしなやかに柔軟性を高めていきます。

 

一般の人でも座りっぱなし、立ちっぱなしのお仕事の人に効果的です。

 

少人数のグループレッスンのときに提供してみようかしら。

 

以前、受講したワークショップのエクササイズを動画にアップしてくださるので、復習に役立っています(^^)/

 

良かったら動画をご覧くださいね!

 

https://www.facebook.com/stottpilates/videos/10155464166913743/

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
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山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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あとで後悔したくないから頑張ってみようかな。

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

理学療法士として仕事をしていた時、治療だけなく運動の必要性を感じていたというお客様。
しかし、適切な運動をしなければ効果は得られない。
ピラティスインストラクターになりたいな。と、思い続けていたそうです。

 

第3子を出産して、一年間の産休の間に、来春わたしのスタジオで開催する
ストットピラティスマットインストラクター養成コースの受講を決意しました。

 

「実家の父に赤ちゃんをみていてもらうので、連れていってもいいですか?」

 

もちろん大丈夫です♪
生後一ヶ月、おじいちゃまに抱かれてスヤスヤ眠る赤ちゃんの前で
ピラティスインストラクターを目指して頑張るママ、素敵です✨

 
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はるか昔のわたしの経験(育児や養成コース)がお役に立てたら嬉しいです(*^_^*)

 
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意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
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山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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福岡でセッションを受けてきました♪

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

大阪は心斎橋のスタジオでワークショップを受講のあと電車に乗り込み
関西空港へと向かい、初めてPeach航空を利用して福岡へ行きました。

 

目的は、来春4月にわたしのスタジオで開催するストットピラティスインストラクター養成コースの
講師をお願いしている、福岡で活躍中の中川恵さんにお会いすることです。

 

恵さんは、昨年から精力的に講師を始めて、福岡で、年間で6回、マットインストラクター養成コースを開催。
ピラティス&ヨガスタジオ リアン専属インストラクタートレーナーとして活躍中です。

 

わたしより14歳も若いのにしっかりしていて、謙虚で聡明。
ピラティスの知識は膨大で、いかに今まで努力してきたのかは、
恵さんのセッションを受けたあと激変した、わたしの身体が証明です。
見てもらえないのが残念です💦笑

 

ピラティスインストラクターに興味がある人は、
優秀な恵先生のコースを、ぜひ受けて欲しいです。
必ず、受けて良かった!と思うことを保証します。
もちろん!!わたしもしっかりサポートいたします!

 

福岡ではストットピラティス愛好者は2,000人を越えたそうです。

 

山梨県、長野県にも広めたいです~(^-^)/

 

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【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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