2名でマットグループレッスン♪

毎週金曜日は10:00～11:00まで
マットグループレッスンをしています。

今日は2名のお客様とわたしも加わって
骨盤と脊柱をニュートラルに安定させて
脊柱、肩関節、股関節を気持ちよく伸ばして
ストレッチ系のピラティスを楽しみました。

ピラティス専門マシンを使わなくても、
関節に負担をかけないエクササイズをして

スタジオに来たときよりも軽い身体になって
帰っていただく工夫をしています。

★7/1～8/31は
夏期限定キャンペーンとして
・木曜日13:00～14:00
・金曜日10:00～11:00
・日曜日16:00～17:00

何回でも受け放題。受ける程お得！

来る暑い夏をスッキリ元気に乗り切りませんか？

夏期限定キャンペーンの詳細はURLをクリックしてください♪

https://hiroko-pilates.com/2018/06/06/pilates-32/