ピラティス日記

出産後の産後ピラティス、お勧めです!

出産前の産前ピラティスから通ってくださっていたお客様。

華奢な身体での妊娠だったので、大きく育った赤ちゃんの出産は大変でしたが
無事に安産で対面できました。

ピラティスをしていなかったら
帝王切開だったかも。。と思うと
改めてピラティスは素晴らしいです!

出産して一ヶ月後の検診でお医者から許可があれば産後ピラティスができます。

早速、一ヶ月後からピラティス再開!

動画は、左脚の筋力が弱いので強化しています。

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産前・産後ピラティスのご案内ウェブサイトは「レッスンと受講料」をご覧くださいね!
https://hiroko-pilates.com/lessonmenu/

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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