自己流の筋トレで、ベンチプレスをやり過ぎたらしく
肩の痛みの激しい男性のクライアント様が
週イチでプライベートセッションにいらしています。
ピラティスに通ってくださり
少しずつ改善の兆しはあるけれど..
まだまだ先は長いように感じます。。
肩の周囲には筋肉が密集しているために
プロのスポーツ選手
(野球のピッチャーやテニスプレイヤー)でさえ
痛めてしまう肩回旋筋群。
ピラティスで、
どのようにアプローチしていくのが最善なのか。
優秀な解剖学書を開き
痛めた箇所の確認とアプローチを練りました。
身体のしくみは奥が深く学ぶほどに面白い！
