ピラティス日記

自分の身体と向き合うこと。

ピラティスのお客様が
「ヒロコ先生が勧めてくれたフォームローラーを
ジョコビッチも紹介しているので読んでみてください♪」と、貸してくださった一冊の本。

ジョコビッチは、言わずと知れた2011年に
全豪・ウィンブルドン・全米で優勝を達成して
世界ランキング1位になり、続く2012年,2014年も
世界1位になったプロテニスプレーヤーです。

グルテンアレルギー改善からの飛躍的な活躍と
徹底した自己管理さながら柔軟性のある思考と哲学。

「筋肉を上手に回復させるフォームローラー」として、
ジョコビッチがフォームローラーを愛用しているのが嬉しいです。

ピラティスセッションでも取り入れて
わたしも毎日実践しています♪

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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