ピラティス日記

O脚改善ピラティス

ピラティスを始めて2回目のセッションに
来てくださった27歳のクライアント様。

「O脚を改善して全身をバランス良く整えて
スタイルを良くしたい!」という目標で
ピラティスを続けていきたいと頑張っています。

ご本人の許可を得て
ピラティス60分のプライベートセッションの
前と後の写真を撮らせて頂きました。

股関節が内旋し内腿の筋肉が弱くなることで
O脚やX脚になる女性が大変多いのですが…
ご覧のように脚のラインが美しく
変化し喜んでいました。
日頃の立ち方や歩き方も大事ですね。

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今年の冬は、ミニスカートやショートパンツ&ロングブーツで颯爽と歩いて欲しいです♪

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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