最新情報とお知らせ

2017.09.12

9/12(火)~9/18(月)までピラティスとHPの更新はお休みいたします。わたしが提供しているストットピラティス本部があるカナダのトロントへ行って、ずっとお会いしたいと思っていた日本人のインストラクタートレーナーからプライベートセッションを受けたり、せっかくなので観光もしてきます。期間中にご予約をいただいた場合は時差により直ぐに返信ができませんのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

2017.09.05

湿度の高かった夏が終わり、秋の爽やかな風が気持ち良い八ヶ岳南麓の小淵沢です。さて、来月10/7(土)はストットピラティス体験&養成コース説明会です。インストラクター取得に興味のある方はお気軽にご参加ください。詳細はコチラをご覧ください。

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ワークショップのお知らせ

2017.08.01
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ピラティス界にて最大手団体ストットピラティスの
インストラクター取得にチャレンジしてみませんか?

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Blog

2017.09.10
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こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

北杜高校ギター部の高校2年生の女の子が
テスト勉強の合間に

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ピラティスレッスンメニュー

レッスン内容と受講料

デュエットレッスン

インストラクターとお客様2名様1組でのセッションです。
お2人のレベルや個々の目標をベースにワークアウトをプログラミング。

マタニティプライベートセッション

妊娠5ヶ月の安定期に入りお医者様から許可のある方へ、出産直前まで安全で効果的なマタニティエクササイズを提供いたします。

出張レッスンのご案内

出張レッスンのご案内

ピラティスを始めたいけれど、小さいお子様がいたり、お仕事の都合でお家を留守に出来ない方、 身体が思うように動かずお家にいることが多い方、または地域のイベント等で健康作りをお考えの方・・など。年齢や体力に応じた内容で指導させていただきます。 出張可能エリアは、主に諏訪地域を中心に長野県内、他県にも伺いますのでご相談ください。

レッスン予約カレンダー

レッスン予約カレンダーから、スムーズにご予約出来ます。先着順となっております。
※マットグループレッスンは、日時が決まっています(カレンダーの緑色の枠のみ)。

体験レッスン予約

カレンダーのページへリンクします。 ご希望の日程を選んでご予約フォームから予約出来ます。

プライベートセッションを受けたお客様の声

身体がしっかりしてきて旦那様と一緒に登山や旅行を楽しめるようになり自信もついた。(65歳 女性)

イライラしたときにピラティスの呼吸をすると気持ちがよく、夜ぐっすり眠れます。(32歳 女性)

腰痛がひどく膝の痛みも伴うようになり整体へ行ったが良くはならなかった。他力本願ではなく自分の身体は自分で作りたい思いピラティスを選んだ。 今では脚の筋力バランスが整い腰痛が無くなり身体が楽になった。自分が頑張っているご褒美に4年間通っている。(45歳 女性)

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