レディ・ガガはピラティス愛好者

 
美しいプロポーションを保つアメリカのミュージシャンLady Gagaは、
ピラティス愛好者として有名です。
彼女のしなやかな筋肉は女性でもうっとりする美しさですね!

 

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7/8「NNKあさイチ」の特集は【始めよう”筋活”】
筋トレ抜きのダイエットは寝たきりの近道!
筋肉量が22%以下になったら危機感を持つべき..でした。

 

■片足で立ったまま靴下が履けない
■サンダルなどで歩くとき、つま先が引っかかる
■椅子から立つときについ机に手をついてしまう

 

ひとつでもチェックのつく人は寝たきり予備軍(>_<)   ピラティスのマンツーマンセッションではLady Gagaの写真のマシンを使って、 個々の筋肉バランスをチェックし、鍛えるべき筋肉をバランス良くトレーニングしていきます。   この夏、Lady Gagaを目指してピラティスをしてみましょう!   _________________________________________________________ ピラティスで健康的な美しさを。 肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・姿勢改善などお困りの方はご相談ください。 本格的ピラティス専門マシンで日頃の疲れやコリをスッキリさせましょう! ************************************************************ ヒロコピラティススタジオ STOTT PILATES® Full Certified 認定インストラクター 山田裕子(Hiroko Yamada) 【TEL】0551-45-6850 【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2 【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00) 【CLOSE】月曜日・火曜日 _____________________________________________________________