初春の雪❄️とキヌアのチョップドサラダ🎶

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 

小淵沢では初春の雪❄️が降り続いています。
Today, It has been snowing in early spring snow near my studio.❄️

 

立春前のこの時期に雪が降るのは珍しいことではないけれど、今年は暖冬だっただけにちょっとビックリ!

 

今日は、遠方からみえるクライアント様ばかりだったため、
大事ととってピラティスのレッスンを延期したので時間ができました。

 

季節の変わり目は胃腸の調子が乱れるので、香りの強い香味野菜を食べるのが良いそうです。そのせいで
身体が欲しているのか、最近は、長ネギやセロリ、セリ、ニラなどが無性に食べたくて頻繁に食べています。

 

キヌアを加えた野菜のチョップドサラダ♪

 

信州産の林檎を使って作ったドレッシングにめちゃくちゃ合います~🎶💕😊

 

そうそう、キヌアって女性には大人気だけど男性にはイマイチなんですよね。なぜでしょう(笑)

 

 

 

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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