新年のピラティスセッションは
1/4から始まっています。
今日はピラティスを始めて3年目に入ったお客様が
3週間ぶりに来てくださいました。
3ヶ月に4回というゆっくりなペースですが
継続して通ってくださっています。
ピラティスは継続してこそ効果が持続します。
事情があって続けるのが困難になってきても
やめずに地道に続けていたら必ず身体は変わるのです。
60分セッションのあとの感想では…
「ピラティスのあとは身体がリフレッシュして
リセットされて本来の身体になるようで気持ちが良いです。
セッションが終わると前向きな意欲が出てきます。
長く続けていきたいと思います。」
ピラティスのあとの姿勢写真は
バランスの良いニュートラルポジション♪
そして、バスト&ヒップアップ～(^^)/
