つぶやき。

画像と投稿に関わりはありません…^_^;

ピラティスを始める前に、骨盤を矯正するためのエクササイズ本を購入して見ながら体を動かして3ヶ月。無理に股関節を捻りすぎて痛めてしまったクライアント様。

そして、ピラティスで改善。

喜ばれて嬉しいが、そもそもオンラインや本を用いてのエクササイズ効果は求めない方がいい。。

つぶやきでしたー。

ちなみに写真は、諏訪大社とゆかりのある長野県茅野市「御射鹿池」。東山魁夷の作品「 緑響く」のモデルとなった池です。