■hioroko pilates®初級・中級・上級マットインストラクター養成コース内容について
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◎期間
8日間 40時間
◎コース内容
ピラティスで必須の筋・骨格系の機能解剖学についての学習
ピラティス初級・中級エクササイズの習得
プライベート・グループクラスのエクササイズの構成
フレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルを用いたエクササイズの習得
観察技術、イメージキューイングの出し方
個々の身体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するための調整法
エクササイズのサポートと強化のために用いる効果的な器具の取り入れ方
効果的なエクササイズの組み合わせ方
◎必要条件
10時間以上のピラティス経験(ヒロコピラティススタジオのレッスン割引あり)
1年以上の運動歴または運動指導経験
◎認定試験に向けての課題
40時間の講義
5時間以上の見学(当スタジオにてレッスンの見学)
25時間以上の自主練習
15時間以上の指導練習
合計 85時間
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■コース受講から資格取得までの流れ
マットコース受講40時間
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レッスン見学 5時間 ※ヒロコピラティススタジオでレッスン見学(無料)
自主練習 25時間
指導練習 15時間
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認定試験(実技・筆記) ※コース終了から6ヶ月後に実地(日程は後日決定)
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次のコース(リフォーマーコース) ワークショップ受講(毎年資格更新のために4時間受講)
