ピラティス日記

2名でマットグループレッスン♪

毎週金曜日は10:00~11:00まで
マットグループレッスンをしています。

今日は2名のお客様とわたしも加わって
骨盤と脊柱をニュートラルに安定させて
脊柱、肩関節、股関節を気持ちよく伸ばして
ストレッチ系のピラティスを楽しみました。

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ピラティス専門マシンを使わなくても、
関節に負担をかけないエクササイズをして

スタジオに来たときよりも軽い身体になって
帰っていただく工夫をしています。

★7/1~8/31は
夏期限定キャンペーンとして
・木曜日13:00~14:00
・金曜日10:00~11:00
・日曜日16:00~17:00

何回でも受け放題。受ける程お得!

来る暑い夏をスッキリ元気に乗り切りませんか?

夏期限定キャンペーンの詳細はURLをクリックしてください♪

https://hiroko-pilates.com/2018/06/06/pilates-32/

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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