ピラティス日記

ギックリ腰が改善しました!

ピラティスを始めて間もないクライアント様が
出張先の福岡で重い荷物を持ち上げた瞬間にギックリ腰になってしまいました

腰が曲がったまま痛みを堪えながら
整形外科へ行きレントゲンを撮ると
急性腰痛(ギックリ腰)と診断され
筋肉を緩める注射と温湿布で4日間通い
自宅に戻ってきてから6日間安静にしていたけれど
腰が曲がったまま元に戻らないので
ピラティスに来てくださいました。

すると…
60分の間、筋肉を緩める筋膜リリースと
ピラティスのインナーマッスルを動かす
リハビリ的エクササイズで、見事、
曲がった腰が真っ直ぐに!

ギックリ腰を繰り返して慢性化している方は、
ピラティスで体幹を鍛えて丈夫な身体作りをしませんか?

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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