久しぶりに男性のお客様が体験に来てくださいました。
ピラティスのお客様からの紹介です。
体育会系でストイックに身体を鍛えることが好きな余り、
ジムで自己流にトレーニングをしていたら…
肩関節を痛めてしまって背広を着るのに左肩が上がりません。。
ピラティスでは、痛めた肩回旋筋群のインナーマッスルを少しずつ動かして
緩めていくことで正常な状態へと戻していきます。
お宅で行う、輪ゴムを使った宿題ピラティス。
繰り返し続けてくれればいいのだけど。
地味な動きでも継続することて必ず改善します。
覚悟を決め、通ってくださることになりました。
