ピラティス日記

男性の皆様もピラティスをしましょう!

久しぶりに男性のお客様が体験に来てくださいました。
ピラティスのお客様からの紹介です。

 

体育会系でストイックに身体を鍛えることが好きな余り、
ジムで自己流にトレーニングをしていたら…
肩関節を痛めてしまって背広を着るのに左肩が上がりません。。

 

ピラティスでは、痛めた肩回旋筋群のインナーマッスルを少しずつ動かして
緩めていくことで正常な状態へと戻していきます。

 

お宅で行う、輪ゴムを使った宿題ピラティス。
繰り返し続けてくれればいいのだけど。
地味な動きでも継続することて必ず改善します。

 

覚悟を決め、通ってくださることになりました。

 

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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