ピラティス日記

出張ピラティスしています♪

今年も、秋から冬にかけて
出張ピラティスレッスンのご予約をお受けしました。

ピラティスを理解していただく早道として…
椅子に座って行う「チェアピラティス」
を提供します。

ピラティスの呼吸法を覚えたら、
ご自分でも日々実践していただくと
腰痛や肩コリの改善が期待できます。

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出張レッスンは10~20名様まで対応できます。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

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☆写真は昨年秋に諏訪湖ライオンズクラブで
提供したチェアピラティスです。

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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