ピラティス日記

秋のスタジオガーデンとピラティスのこと。

久しぶりのブログ投稿となってしまいました💦

SNS投稿だと、ブログのように写真を縮小する手間がかからず、
写真も綺麗に投稿できるので、最近は毎日のようにFacebookやInstagramを楽しく投稿しております。

ぜひ、フォローして読んでいただけたら嬉しいです♡

さて…
それでは最近のスタジオの様子をお伝えしますね!

ようやく気持ちの良い秋風がそよぐ季節がやってきました♪
スタジオガーデンでは秋バラが風にゆれています。山野草も咲き始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

最近スタジオには、スキーなどの怪我により、
昔の古傷が加齢による筋力の低下から
再び痛み始めてしまいピラティスを

…という
クライアント様が増えてきました。

ピラティスは本来リハビリとして考案されたトレーニングなので、
関節に過度な圧力は加えませんから安心して始めることができます。

それには、やはりプライベートが最適!

料金が高いから…と敬遠される方もいるでしょうが、怪我をして医者や整体に通うことを考えれば、
将来に渡って、怪我を予防し、体力筋力を向上させて健康的な体を手に入れた方が幸せだと思うのですが…
いかがでしょうか?

さあ、この秋からトレーニングを始めましょう!

最初は驚くほど地味で静かな動きですからご安心くださいね😊

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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