ピラティス日記

10歳でもピラティスでスッキリ!(動画)

クラシックバレエをしている10歳のHちゃんが
ピラティスに通ってくださっています。

体幹を鍛えて、ぶれない身体と、踊っている最中に
うでを肩や頭上にあげたままキープする腕力のアップと
脚を引き締めて細くするのが目標です。

動画は、たった2回目で、この安定感!
もともとバレエで体幹はしっかりしているので、
あとは部分的な筋力を強化していきます。

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ピラティスをしての感想は、
○身体が軽くなった。
○終わったあとスッキリした気分になる。
○2回でも身体のラインが細くなった。
○すごいツラいと思ったけど機械を使ったりして簡単。

と話してくれました。
12月のバレエ発表会に向けてがんばります!

ジュニアピラティス (10際~18歳/50~60分)は
1回 4,000円で受付中です(*^_^*)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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