ピラティス日記 気の合う仲間とグループレッスン♪ 2017.10.13 当スタジオでは気の合う仲間や友人と時間を合わせて 3名~5名でマットグループレッスンをお受けしています。 写真のようなピラティス小道具を用いて ストレッチ効果を高めたり 筋バランスを整えたり出来るのは 少人数の特権ですね! お友達と一緒にピラティスを始めませんか? 山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表) hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー Facebook Instagram Youtube Contact Tweet Share Pin it 若さの秘訣は背骨の柔軟性! 前の記事 馬は正直で賢い…。 次の記事