ピラティス日記

お客様に還元します!

小淵沢の家(スタジオ)へと戻ってセッションを再開して5日。

心配だった時差ボケのだるさや疲れは無くて元気!(^^)!

トロントで3回ピラティスを受けたお陰ですね。

ただ..滞在中が睡眠不足気味だったので、
帰国してから睡眠時間は毎日10時間!笑
若い頃に戻ったかのように眠りまくっています(;´∀`)

トロントの人たちは健康志向でした。

野球(ロジャーズセンターをホームに大リーグが盛ん)
ゴルフ(シニア料金が設けられておりゴルフ人口多い)
フィギュアスケート(浅田真央,羽生結弦の合宿で有名)
スキーやクロスカントリー、などなど。

ピラティススタジオにも次々とお客様がいらして
楽しまれている様子が素敵でした♪ヽ(´▽`)/

さて、
来年の秋、再びトロントへ行く約束をしてきたので…

自分のためにもお客様のためにも益々張り切ります♪

写真はピラティス小道具のひとつ
「スパインコレクター」
丸みを帯びた形状に身体を合わせエクササイズすると
脊柱の動きを柔軟に整えてくれる優れものなんです。

里江さんから、この器具でセッションを受けてからは
脊柱の調子がいいので、ストレッチをしてから
ピラティスのセッション指導をしています。

トロントで受けたセッションをお客様に還元します!

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山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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