ピラティス日記

ピラティスセッションで見るポイントはココ!

ピラティスってなに?
どんなことをするの?

まだまだ謎なところがあるピラティス。
わたしが最初にクライアント様に説明するときには
姿勢のお話をします。

写真の左側に立つ女性の姿勢が
理想形のニュートラル姿勢
写真の右側に立つ女性の姿勢が
最近多くみられる不良姿勢

お顔と同じで姿勢にも人それぞれ個性があるので
個々の姿勢に合ったプライベートの
オーダーメイドセッションで
理想の姿勢に近づけていくことをお勧めしています。

そもそも楽な姿勢を長年続けてきたので1回や2回で
理想形に戻ることは難しいかもしれません。

しかし、回数を重ねていく程に変化していく
自分の姿を見ることは楽しくて日々の励みに繋がっていきます。

そんなクライアント様の姿勢の変化をみることが
私の幸せなのです♡

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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