ピラティス日記

メロンパンのようなクッション!

早朝、森の中から音響エコーを利かせた
響き渡るカッコーの目覚ましで目が覚めました。

ガーデンで薔薇のお手入れをしてスタジオに飾り
本日ご予約のお客様へのピラティスの準備をしました。

まるで、巨大メロンパンのような道具が
最近ピラティスのお客様に大好評!

仰向けになり、肩&肩甲骨と臀部&骨盤を
各々のクッションに乗せて、
体幹でぐらつかないように手足を動かします。

メロンパンのように弾力があるのは同じでーす!

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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