ピラティス日記

全身が軽くなるマタニティピラティス

久しぶりにマタニティピラティスのご依頼があり、
ママの健康と、元気な赤ちゃんを出産するための
ピラティスを提供しています♪

s_DSC_2385
s_DSC_2386
s_DSC_2402
s_DSC_2406

今日の感想です(^.^)

○全身が軽くて、特に、下半身の重力が違います!
○終わったあと姿勢が整いました!
○胸が開いた感じで背中が軽いです!

マタニティピラティスのエクササイズは、
一般の方にも提供しています。

身体が硬くても大丈夫。
ピラティスは、深くゆったりした呼吸とインナーマッスル(深層筋)の働きで、
驚くほど身体は軽くなりホグレますから(^_-)☆

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

関連記事

最近の記事

  1. ほっくほくです(*´∀`)♪

  2. 間に合って良かった!

  3. hiroko pilates インストラクター養成コース始まりました!!

  4. 女性が憧れるカッコよさ。

  5. 20年以上、翻訳のお仕事をされているお客様が体験に!

おすすめ記事