ヒロコの日記

㊗️初バーディー&ベストスコア⛳

本格的に細々とゴルフを始めて5年目。

なかなか上達しないゴルフですが…
初めて1回だけバーディーが取れましたー😏
パーも3つ取れました! ( それだけ?!💨 😤 )
スコアは95打でベストスコアでした!

実は、2週間前のゴルフのあとから左股関節に嫌な痛みがあったので、
自分の身体をピラティスインストラクターの見識から客観的に分析してみました。

わたしは左足の筋力が弱いために踏ん張れず、左股関節に負荷が掛かり過ぎたらしいので、
左足の筋力強化と、更には腹筋、背筋、腕力の強化が必要、あとは正しいスイングをするのみ!
(これがなかなか難しいのです。たとえ体幹や筋力があっても生かさなければ意味がありません…)

この2週間、毎日15分間、
ピラティスマシンでピラティスを続けてきた効果が少しずつ現れてきたかな。

夫からも「急に上手くなったねえ😆」と言われたので、
次なるはレディースティーからのラウンドでスコア90を切り、
いずれはレギュラーティーからラウンドできるよう、コツコツ頑張ります!

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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