金曜日の午前と午後はピラティスの
グループレッスンを行っています。
半年～1年間、続けているお客様たち…
最初の頃は意識しなければ
キープできなかった姿勢ですが
今では無意識にニュートラルなポジションで安定。
そして肩コリや腰痛が改善されてくるのだから
ピラティスって本当にスゴいです！
3/19(金)の午前のグループレッスンのあとは
ピラティスのお客様から習う
月イチの生け花のお稽古でした。
黄色いレンギョウの花言葉は「希望」
旅立ちの春にピッタリのお花です。
紫の花はアイリス(アヤメ科)です。
こちらも花言葉のひとつも「希望」☆
