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「解剖学セミナー6時間」開講のお知らせ

 

解剖学をひとつひとつわかりやすく。
<解剖学セミナー6時間>を開講いたします。

 

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ストットピラティスマットインストラクター養成コース開催に先立ち、
養成コースで学ぶエクササイズに関連した解剖学の専門知識を学びます。
 

対象は養成コース受講生ですが、ストットピラティスインストラクターの方も
初心にかえって復習できる内容となっております。
医療従事やフィットネスに関わっていて興味がある方もお気軽にご参加ください。
 

〇日時
・2018年4月1日(日)
・10:00~17:00(1時間のランチ休憩含む)
 

〇料金
・32,400円
・養成コース受講者はコース料金に含まれます。
・ストットピラティスインストラクターはCEC対象外です。
 

〇場所
・ヒロコピラティススタジオ
・山梨県北杜市小淵沢町10142-2
・0551-45-6850
 

〇講師
・出津恵子
・理学療法士
・STOTT PILATES®Full Certified認定インストラクター
・STOTT PILATES®インストラクタートレーナーとして
指導経験を経て2011年独立。PILATES STUDIO Rを主宰。
 

〇内容
1. 骨格
骨の名称、関節の名称、触診
1)上肢(肩甲骨、肩、前腕)
2)脊柱、胸郭
3)下肢(股関節、膝、足)
4)骨盤
 

2.運動の仕組み
・運動面
・運動の名称
 

3.筋の働き
・筋の名称、触診
・筋収縮の種類
 

4.ピラティス5原則に関連する解剖学的視点
1)呼吸
2)骨盤
3)胸郭
4)肩甲骨
5)頚椎、頭部
主に骨格筋の作用と合わせて解説
 

5.姿勢に関連する骨格筋の仕組み
・姿勢の特徴
・触診の仕方
 

〇持ち物
・改訂版 ボディナビゲーション
・当日までにアマゾンで購入してください。
・筆記用具
・動きやすい服装
 

〇お申込み、お問合せ

・下記の専用申込フォームからお申込みください。
・申込〆切は3/10(土)です。
https://goo.gl/forms/i0yr7NJRCDCzPhGE2

・ストットピラティスマットインストラクター養成コース
(4/11~4/16,4/18,4/19)の受講も受け付けております。
・1/11までの申込と入金で早割あり。
・申込〆切は3/10(土)です。

4月開催!ストットピラティス初中級マットIMPインストラクター養成コース

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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4月開催!ストットピラティス初中級マットIMPインストラクター養成コース


 

2018年4月にSTOTT PILATES®ストットピラティス
初中級マット(IMP)インストラクター養成コースを開催いたします。

 

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東京や大阪で大人気のストットピラティス養成コースを、
長野県と山梨県の県境にある小淵沢のスタジオにて開催いたします。

 

ピラティス界の最高峰と称されているストットピラティスは、
個々の身体の特徴やニーズに合わせて動きの調整をしながら
身体の深層筋を鍛えて歪みを取り除き、柔軟性をもたらしていきます。

 

コースのプログラムは、フィットネスの分野ですでに働いている方はもちろん、
これからインストラクターを目指す方にも受講いただける内容です。
現在の知識をさらに広げると同時に、ストットピラティスの理論全体と
初級と中級レベルのエクササイズにおいてグループレッスンとプライベートセッションの
指導方法が学習できる、きめ細やかなコース内容となっています。
女性に限らず、男性の方々の受講も歓迎いたします。
尚、養成コースはマット→リフォーマー→キャデラック,チェア,ラダーバレルへと順に進んでいきます。

 

受講にあたっては、下記要綱が必要条件となります。
・30時間以上のピラティスクラスの受講経験
・解剖学の知識(解剖学を学んだ事のある方)
・3年以上のスポーツ・ダンス・運動指導経験

 

※必要条件に満たない方は、以下のフォーローにより受講資格が得られます。
・4/1(日)開催の「解剖学セミナー6時間」を受講していただきます。
・コース前日までに、ヒロコピラティススタジオにて
プライベートセッション60分を2回、無償で受けていただきます。
・その後も、養成コース受講生特別料金でセッションを受けられるようフォローいたします。
※参加者全員に、解剖学プレセミナーとプライベートセッションを受講していただきます。

 

〇解剖学セミナー6時間 
日時  4/1(日)10:00~17:00(休憩1時間)
料金 ¥32,400円
※解剖学セミナー6時間のみ受講することができます。
※養成コースを受講する方は必須でコース料金に含まれています。
※ストットピラティスインストラクターはCECポイント対象外です。

 

〇解剖学プレセミナー 
 講師  出津恵子(Keiko Idetsu)

恵子先生

 
STOTT PILATES® Full Certified 認定インストラクター

1998年、理学療法士免許を取得。
2005年STOTT PILATES®Full認定インストラクター資格取得。
STOTT PILATES®インストラクタートレーナーとして指導経験を経て
2011年に独立。PILATES STUDIO Rをオープンする。
2016年、インストラクターの指導向上アプローチの1つとしてRM(レメディアルムーブメント)を考案。
現在はインストラクター向けコース、ワークショップ開催や社内研修事業に携わっている。
身体機能だけではない、責任あるインストラクターとしてお客様に対応できる基礎指導にも力を入れている。

 

●初中級IMPマット養成コースについて

〇期間 8日間
講義 合計40時間(5時間×8日間)
・初級・中級レベルのマットワークの指導法
・グループ・プライベートセッションのプログラムを組み立てるために必要な基礎知識と技術

 
4/11(水),4/12(木).4/13(金),4/14(土),4/15(日),4/16(月),4/18(水),4/19(木)
時間 : 13:00~18:00

 

〇初中級IMPマット養成コース
 講師 中川恵(Megumi Nakagawa)
STOTT PILATES® 認定インストラクタートレーナー

2009年に福岡で初開催となったSTOTT PILATES®マットコース1期生として養成コースを受講。
福岡で、現在5店舗を展開する「ピラティス&ヨガスタジオLien」に所属し
年間1400本以上のレッスンを担当。現場でレッスン担当と並行しながら
継続的にSTOTT PILATES®養成コースを受講しFullCertificationを取得。
社内研修等を担当し新人育成や継続研修を通して講師としての活動も行う。
2015年カナダのトロントにあるmerrithew本部でインストラクタートレーナー養成コースを受講し
2017年STOTT PILATES®インストラクタートレーナーとしての活動をスタートさせる。

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〇アシスタント 山田裕子(Hiroko Yamada)
STOTT PILATES® Full Certified 認定インストラクター

20年の専業主婦を経て2007年にSTOTT PILATES®に出会いIMPマット養成コースを受講。
2008年に長野県諏訪市にて「ヒロコピラティススタジオ」を開業して活動を始める。
2012年STOTT PILATES®のFullCertificationを取得してキャリアを築く。
2014年秋、更なる飛躍を目指してスタジオを山梨県北杜市小淵沢町へ新築移転する。
移転後2017年までの3年間で約3,000セッション(年間1,000セッション)を指導している。

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〇場所 ヒロコピラティススタジオ

 

〇コース内容
・プライベートおよびグループのためのワークアウト構成
・初級、中級レベルのパワーワークアウト
・フレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルのワークアウト
・パフォーマンス向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと
 観察技術、タクタイルとイメージ・キューの出し方
・個人個人の身体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション(調節)方法
・エクササイズのサポートと強化のために器具を取り入れる方法
・姿勢分析の理論と方法
・効果的なプログラム構築に関するエクササイズの組合せ
・63種類のエクササイズと様々なモディフィケーション(調整)

 

〇IMPコース受講から資格取得・更新の流れ

IMPコース受講40時間

コース終了から試験までの課題(6ヶ月以内)
・レッスン見学 10時間以上
・自主練習 30時間以上
・指導練習 15時間以上

実技、筆記の認定試験

STOTT PILATES®認定インストラクター資格取得

毎年CECポイント0.6取得
資格更新とスキルアップのためにワークショップを受講
※受講しなければ資格がなくなるわけではありません。

 

〇料金  
¥320,000円(解剖学セミナー6時間,プライベートセッション2回,初級,中級テキスト,DVD2本込み) 
※早割申込 ¥290,000円(3ヶ月前の1/11までに申込と入金)

 

●お申込み、お問合せ

下記の専用申込フォームからお申込みください。
申込〆切は3/10(土)です。

https://goo.gl/forms/i0yr7NJRCDCzPhGE2
 

ストットピラティス体験&養成コース説明会のご案内


ピラティス界にて最大手団体ストットピラティスの
インストラクター取得にチャレンジしてみませんか?


ストットピラティスのインストラクター資格取得にご興味のある方を対象に
「ストットピラティス体験&養成コース説明会」を開催いたします。
コースに含まれているピラティスの体験も行います。
ご興味のある方はぜひご参加ください。

 

★ピラティスインストラクター取得に興味はあるけれど、養成コースでどんなことを学ぶか不安..
★養成コースを終えてから試験までの期間には、どんな課題があるの?
★インストラクター試験はどんな内容なの?
★インストラクター取得後のフォローはどうなっているの?

 

上記のような疑問を、丁寧に分かりやすく説明をしながらお答えしていきます。
そのあと実際に、1時間程度、ピラティス体験をしていただきます。

 

ストットピラティスIMP初級・中級マットインストラクター養成コースは
2018年4/11(水)~4/16(月),4/18(水),4/19(木)の8日間(40時間)に開催が決まりました。
詳細はアカデミーページをご覧ください!
http://hiroko-pilates.com/2017/10/06/academy-3/


体験&養成コース説明会の流れ

①ストットピラティスのご案内
②養成コース(初級・中級マット)のご案内
③養成コースで学ぶエクササイズ
④試験までのサポートシステムについてのご案内
⑤ピラティス体験(1時間程度)
⑥受講料のご案内


ピラティス体験&説明会の日程

・11/4(土) 10:00~12:00
・12/2(土) 10:00~12:00
※期日以外でも、ご希望があれば個別にて説明いたします。お問合せください。

 

ご都合のいい日程にご参加ください。
毎回同じ内容ですが、何回受けていただいても大丈夫です。

 

・料金 1回 ¥3,000円
・講師 ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子(ヤマダヒロコ)
 ストットピラティスFull Certified 認定インストラクター

 

お申込み・お問合せ

ヒロコピラティススタジオのホームページ
お問い合わせフォームよりお願いいたします。
「ストットピラティス体験&養成コース説明会に参加希望」と入力してください。
お名前・連絡先携帯電話番号・メールアドレスを必ず明記してください。
お申込み受信後に、持ち物などの詳細をご案内いたします。
http://hiroko-pilates.com/contact/

 

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「ストットピラティス」ワークショップ終了しました!

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

東京からストットピラティスのインストラクタートレーナー船橋加奈子先生をお招きして
ストットピラティスの初級マットエクササイズを3時間,中級マットエクササイズを3時間を指導していただきました。

 

インストラクターはわたしひとりで(^_^;)
あとは、向上心のあるピラティス愛好者の方々。
やむ無く、家庭の事情やお仕事でキャンセルになった方々がいらして
少人数となりましたが、大勢が参加するワークショップでは得ることができない
マットエクササイズで用いる小道具をふんだんに使って内容の濃い勉強会となりました。

 

最初、先生のデモンストレーションでは熱心にメモを取り、
そのあとは自分たちが先生の指導に合わせて動いていきました。

 

○初級マットエクササイズ 
ウォームアップ / 10パターン
エクササイズ/ 26パターン
○中級エクササイズ  
ウォームアップ / 10パターン
エクササイズ/ 34パターン

 

○エクササイズのいくつかを抜粋
 

ストットピラティスは人間の解剖学的根拠に基づき、本来の人間のニュートラルなポジションへ
近づけていくために必要な筋肉バランス、骨格、脊柱の動きにフォーカスを当てます。
脊柱の椎骨をひとつずつ動かすしながら(アーティキュレーション)のエクササイズ。
「スパインツイスト」
各々の姿勢に合ったモディケーション(修正法)を教えていただきました。

 
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こちらは脊柱のアーティキュレーションをしながらの「ロールアップ」
「アークバレル」という小道具を使って脊柱の屈曲を助けてもらえます(写真右)

 
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中級エクササイズ
「ロールオーバー」
中級のエクサイズでは、基本である初級エクササイズの動きを加えた複合的で複雑なものになってきます。
インナーマッスルの腹筋と背筋、股関節周囲の筋肉のバランスが試されます。
先生のデモンストレーション。美しい~❤
 

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中級エクササイズ「ヒップツイスト」
骨盤をニュートラルにして動かさずに股関節から下枝を旋回させます。
より腹部の強化と股関節の柔軟性がためされるエクササイズ!
中級エクササイズも後半になると、身体が軽くなってすべての関節が柔軟になり、
困難に感じることなくスムースに出来てしまうところがピラティスの魅力です❤

 

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脊柱の伸展が難しい参加者に、胸骨を前に出して胸椎をしまうようにとのアドバイス。
 

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最後に先生と参加者と一緒に記念撮影をしました。
 
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「参加者の方々からは、盛りだくさんの情報を楽しく和気あいあいと学ぶことが出来て良かった」
という感想をいただきました。ご自分の鍛えるべき弱い筋肉やゆるめるべく硬い筋肉がわかったので、
翌日から早速実践できそうですね!

 

わたしは日々のセッションでクライアントのお客様に提供できるものを学べてとても勉強になりました。

 

また要望があればワークショップを開催していきたいと思いますので、
関心のある方は、ぜひ、遠慮なくお問合せくださいね!
熱心な受講生の方からは、同じ内容でまた受講したいとの要望がありました。
マットエクササイズは奥が深いので、それもいいかもしれません(≧▽≦)

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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世界で活躍できるストットピラティスのワークショップを開催します!

【山梨県、長野県初!】
世界で活躍できる国際的ライセンス、ストットピラティスのワークショップを開催します。

 

○マットピラティスの基礎から応用編を1日で理解できます。
○大切なお客様からリピートしていただける土台の安定したメソッドを学べます。
 

○対象…
・将来ピラティスインストラクターになりたい方の入門編として。
・ピラティス愛好者で更に知識を深めながらのカラダ作りとして。
・ストットピラティス認定インストラクターの方の資格継続学習として(CEC取得)
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 記 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

○日時  2016年6月19日(日)
 

○時間
10:00~13:00
ストットピラティス初級マットワーク
ピラティスの大切な5原則である、呼吸、骨盤の配置、胸郭の配置、肩甲骨の動きと安定、頭と首の配置を、
初級マットエクササイズの動きの中での活かし方と、実践で役立つ指導方法を学びます。
 

14:00~17:00
ストットピラティス中級マットワーク
初級マットワークを学んだ方が、5原則に基づいて、よりダイナミックな動きを習得するエクササイズを学びます。
身体の機能的な動きと力関係の良好なバランスを作り上げて全身を鍛えることが出来ます。
 

○定員:15名
 

○講師:ストットピラティス認定養成講師 船橋加奈子(Sky Pilates Tokyo代表)
 

○受講費 ①、②共に18,000円 ※2つ合わせて受講の場合は35,000円(1,000円割引)
 

○場所:ヒロコピラティススタジオ 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
※人数により小淵沢町内のリゾート施設に変更する場合がございます。
 

・申し込み締め切り 6月5日(日)
・お申し込みはこちらのフォームから
https://ws.formzu.net/fgen/S73091447/
・申し込み後、当方から案内する指定銀行にて受講費をお振込みください。
・受講枠は、お振込が確認できてからの確保となります。
 

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