ヒロコの日記

台風一過の青空!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

深夜3~4時間に及ぶ台風24号の暴風雨は八ヶ岳も凄まじかったです(>_<)

 

ストットピラティスのマットインストラクター試験日を明日に控えて、
福岡より先生をお迎えするのに、福岡から信州まつもと空港までの運航は
影響なく大丈夫とのことで、一安心。

 

お迎えの運転、まだ台風の影響により
風が強いので、安全運転で行ってきます。

 

皆さまもお気をつけください!

 

s_42831074_1567018306778180_4815274920026046464_n[1]

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

秋の味覚、信州のジコボウを食べました。

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

月曜・火曜日はスタジオの定休日のため、諏訪に帰省しています。

夫に、先日のスタジオ周囲のキノコの話をしたら
信州の某ローカルテレビ主催のゴルフコンペに参加して
お土産にジコボウを収穫してきてくれました🎶

 

s_41913173_1556618424484835_1090998006162915328_n[1]

 

さっそく信州味噌と合わせてお味噌汁の具に加えました。

 

s_41913644_1556618627818148_7108691828643201024_n[2]

 

秋の味覚、美味しゅうございました( *´艸`)

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

キノコピラティススタジオ?!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

雨が続きますねぇ…
今年もキノコちゃんたちが
木材チップのなかから
ニョキニョキ顔をダシマシタ。

 

s_41813800_1555557321257612_6532395294414340096_n[1]

 

こちらはキノコに囲まれた
「キノコピラティススタジオ」ではなく
「ヒロコピラティススタジオ」です!

 

食べるのは怖いから放置です、笑。

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

愛用している手帳の2019年度版

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

愛用している手帳の2019年版の1月始まりが届きました♪

 

特典は”くまのおすわり文鎮”と”ほぼ日ボールペン”♡
来年のピラティスのご予約とプライベートの予定は
どんな一年になっていくのか、わくわくします。

 

s_41537145_1552616361551708_5733134277567053824_n[1]

 

★手帳を梱包した箱に書いてあった言葉

 

「希望というのは、ほんとうに大事なものだから
絶対になくしちゃだめだよ。指先のほんのひとつまみの
塩が、料理の味をすっかり決めてしまうだろう?
希望は、その塩なんだよ。」
 

Don’t ever lose hope. It’s far too important.
You know how a pinch of salt changes the whole flavor of a dish?
Your hope is that salt.

 

s_41570877_1552616384885039_5710909355113578496_n[1]

 

s_41513696_1552616414885036_9080229122000551936_n[1]

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

誕生日に思うこと✨

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

今日は、わたしの誕生日でした。
偶然にもスタジオの定休日でしたので本籍地の諏訪へ帰って
久しぶりに家族団らんの時間を過ごして、命の洗濯ができました。

 

さて、今年は、
いまのわたしの実力以上のことにチャレンジします。

 

昔から夢見ていたことを20年以上経っての挑戦ですが
自分で自分を勝手に枠にはめこまず、枠をはみだして
挑戦していくのもありかな~と思っています。

 

いつもブログを読んで温かく応援してくださる皆様からも
たくさん勇気をもらっています。

 

これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)

 

今夜は、贅沢にも、
今年初の松茸(八ヶ岳産)と天然うなぎをいただいて
エネルギーチャージができました\(^o^)/

 

八ヶ岳産 松茸

s_40357228_1541669522646392_3102990644453310464_n[1]

 

天然うなぎと、奥は宍道湖のしじみ味噌汁

s_40314958_1541669545979723_1964186345161097216_n[1]

 

鰻の肝焼き

s_40313620_1541671912646153_5162147194794409984_n[1]

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

手作りの天然酵母パン♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

避暑のために小淵沢の別荘にいらしているピラティスの
お客様から、手作りの天然酵母パンをいただきました。

 

ご近所のパンカフェさんから桃の天然酵母種をいただいて作ったそうです。

 

・ラムレーズンと胡桃パン
・ハーブソルトとニンニクのフォカッチャ

 

s_40027871_1539434492869895_5360101885279731712_n[1]

 

試作で作ったパンの膨らみが少ないのでイースト菌を
入れて作ったというけれど、とっても美味しい♡

 

ふんわりとソフトで噛むほどに香りが広がります(*^_^*)

 

北杜市にはたくさん美味しいパン屋さんがあるので
小淵沢に来てからパン大好きになりました。

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

スタジオの横にある小さな神社

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

朝晩は涼しい風と秋の虫の声に
安らぎを感じるようになったけれど、
台風の影響もあるのか、日中は蒸し暑くて残暑が厳しく
寒暖差が15℃~20℃もある小淵沢です。

 

進めている自己投資の計画が少しずつ
前に進んできたので、スタジオお隣りに
開拓の女神様(天照大神 埴山姫)が祀られている
小さな豊平神社を参拝しました。

 

s_39861958_1535575006589177_5495258647749459968_n[1]

 

小淵沢には女性の経営者が多いんです。
きっと女神様に導かれて護ってくださっているのですね。

 

豊平神社からは南アルプスの最高峰、甲斐駒ヶ岳が望めます。

 

s_39883042_1535575093255835_4842894304223428608_n[2]

 

スタジオの四季咲きの薔薇は、秋色の花を咲かせています。

 

s_39944386_1535575143255830_8018350534543015936_n[1]

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

頑張ったご褒美は行きつけのタイ料理

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

お盆前の日曜日は朝8:30~夜20:00終了まで
プライベートセッション6名とグループレッスン3名
ブライダル&ピラティスコラボの打ち合わせ

 

11名の方々と充実した一日を過ごしました。
その頑張ったご褒美は…
近所の行きつけのタイ料理のお店で

 

・豆腐とアボガドのアジアンサラダ
ジンジャーセサミドレッシング
・カノンパンナークン
海老のすり身トースト

 

タイビールSINGHA(シンハー)の
スッキリしっかりした味わいと合う合う🎶

 

s_38926409_1521364198010258_6425889477092179968_n[1]

 

明日から4日間は故郷の諏訪で久しぶりに家族とゆっくりしてきます。

 

8/15の第70回諏訪湖上花火大会も楽しみ♪

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

プロフィール写真を変更しました♪

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

7/30に、諏訪市のフォトスタジオ&衣装レンタルのお店「エンレース」さんで
プロフィール写真を撮影していただきホームページのプロフィール画像を更新しました。
http://hiroko-pilates.com/about/

 

実は、このお店は、わたしの同級生の女性が店長&カメラマンを務め、
わたしの長男の、保育園~小学校時代の同級性の女性がヘアメイクを手掛けるお店なんです♪

 

お店の4周年記念キャンペーンでワンコイン撮影会の案内(8/6まで)をfacebookで見て、
以前から同級生の友人の活躍をみてず~っと撮影してもらいたいと願っていたので
またとないチャンス!迷わずに予約をして小淵沢から諏訪へと車を走らせました。

 

この機会に、撮影と合わせ、ぜひヘアメイクもプロにお願いしたいと思って
予約をしたら…なんと、ヘアメイク担当は、長男の同級生の女性。

 

むかしから縁のある二人との再会。
そしてお互いの近況を話しながらのヘアメイクと撮影は
とーーーーっても楽しい時間でした(*^_^*)

 

撮影のときにカメラマンの友人は
「ワクワクすることを考えながら振り向いてみて~♡」と声を掛けてくれました。

 

実は、わたしには大きな夢があるのですが、そのスタートとして
2019年の年明けから大きな一歩を踏み出します。
そのときのワクワクする状況を思い浮かべながら振り向いてみたら、
撮影ではいつも緊張ばかりの顔とは違って子どもみたいに無邪気な笑顔(#^^#)
その表情を誉めてもらったときに、すーっと緊張の糸がほぐれたんです。

 

懐かしいふたりに会うことで夢へ向かって走り出す勇気も出てきました。

 

来年のわたしは、必ず、ひと皮むけてパワーアップします!

 

ぜひ見守っていてくださいね♡

 

s_38148148_1506586492821362_2462089603000041472_n[2]

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

スイス原産13種類のハーブキャンディ

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

ピラティスのお客様が、喉の炎症でガラガラ声のわたしを心配してハーブキャンディをくださいました。

 

s_36354264_1465641466915865_4822267375892037632_n[1]

 

飛行機事故で急死した叔父さんの命日に、
ドイツへ出掛けたときに購入した貴重品なのに…心遣いが嬉しいです💜

 

呼吸器の気道を綺麗にしてくれるエルダーフラワーの、
ピーチのような優しい風味と香りが喉に染みわたります。

 

夏至と満月にあわせてこの症状、デトックス(毒出し)して何かが変わる前兆?

 

______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________