ヒロコの日記

新しい未来、独創性を生かす水瓶座満月🌕

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

今宵の満月パワーはスゴいらしいです。
3:10に月蝕がありライオンゲートなるものも開いて
銀河の中心からパワフルなエネルギーを浴びて
本日を期に転換期が訪れるそう。

 

不思議な話だけど…なんだか気になります。

 

s_DSC_3238

 

今日の満月は閉ざした心を解放して
溜め込んだものを手放してからあなた独自の一歩を踏み出しなさい。

 

というエネルギーだそう。

 

これを期に独自のやり方を極めていくのもありかな、と思います。

 

_______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

高校生のギター演奏に感動しました♬

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

山梨県立北杜高等学校ギター部の
第41回定期演奏会に行ってきました。

 

s_20374590_1224673671012647_953536634829101608_n[1]

 

全国大会で常にトップクラスの成績という
クオリティの高い高校生の演奏に、ただただ感動するばかりでした。

 

実は、演奏者の一人が、ジュニアピラティスに来てくれているんです。

 

s_20375634_1224612304352117_7987376915947776663_n[2]

 

若々しいフレッシュな演奏♡
爽やかな表情とギターの音色が心地良かったです(*´▽`*)

 

クラシック・ポップス・映画音楽・歌謡曲・沖縄民謡・コンクール課題曲など全16曲の演奏でした。

 

来月、横浜で開催される全国コンクールに出場するそうです。

 

頑張れー!北杜高校ギター部!

 

★ジュニアピラティスセッションが好評です。
概ね10歳~18歳のお子様対象。
60分 4,000円で提供しております。

 
_______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

旬のブルーベリーづくし💜

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

わたしブルーベリーが好きなんです♪とお話したら
ピラティスのお客様お二人から、正に今が旬のブルーベリーを頂きました。

 

s_DSC_3146

 

手前はフレッシュなタルトとムース

清里でブルーベリーを栽培している方から頂いた
奥のブルーベリーは、すぐに食べきれないときには
冷凍してから凍ったまま食べるとgood!と
教えていただいたので試してみたら
シャキっとした食感と甘酸っぱさが
たまらなく美味しいですー!

 

ご馳走さまです♪ヽ(´▽`)/

 
_______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

レモングラスの香りが好き💛

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

今朝のアロマのディフューズは…
大好きなレモングラスとの組み合わせに、ゼラニウムを手にしていました。

 

レモングラスは
心身をリフレッシュさせる鮮やかな香り

 

ゼラニウムは
緊張とストレスを緩和する甘い香り

 

わたし…疲れてる?!笑

 

暑い夏はアロマでスッキリ!
もちろん、ピラティスも…\(^o^)/

 

s_DSC_3120

 
_______________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________

今年も残り6ヶ月!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

今日から7月~(^^)/
早くも2017年前半の6ヶ月が過ぎました。

 

今年は過渡期にあり目指すチャレンジのために
ピラティスの料金システムを変更しました。

 

7名のクライアント様が来なくなった代わりに
新規に同数の7名のクライアント様が増えました。
その中には7年ぶりや4年ぶりに会うお客様も!

 

ジュニア(13歳~18歳)のお子様は3名来てくれていて
有難いことに週末は予約が取りにくい状況です。

 

ピラティスをするタイミングは人それぞれなので
ご自身か必要な時に適切なアドバイスをして
身体が楽になっていただけたらいいなぁ…と思い
全力でサポートしています。

 

ラスト6ヶ月も頑張りましょう\(^o^)/ 

 

s_DSC_2933

 

__________________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

********************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

____________________________________________

休日に魚介のパエリアを作りました♪

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

先週、北杜市の白州の古民家レストランへ行ってきたのですが、
その時に、久しぶりに食べたパエリアがめちゃくちゃ美味しかったので
少し前ですが20日の休日に諏訪の自宅でパエリアを作りました。

 

自分だけいい思いをしては家族に悪いですし
次男も諏訪の自宅に居ることだし
母の手作り料理を振る舞わなきゃ..!

 

ということで…

 

アサリと生ダコのパエリアと、
アスパラとブロッコリーとシーチキンのサラダ
(自家製ドレッシング/オリーブオイル、リンゴ酢、はちみつ)を作りました。

 

s_DSC_2842

 

s_DSC_2846

 

我ながら美味しく出来て、あっという間に完食(≧▽≦)

 

主婦をしていた子供3人の育児の頃からの習慣で、
未だに、たくさん作り過ぎてしまうのに..全て食べて貰えるのは嬉しい限りです♡

 
__________________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

********************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

____________________________________________

秘めた思い…

 

ある日、クライアント様と話していたとき

 

「先生は何を目指しているんですか?」と
質問されて…ドキッとした。

 

自分の内面の奥深くにある秘めた思い。

 

叶えたくても夢のような世界だし
実現するには情熱だけでは厳しい現実
だから表には出さず夢だけを描いていた。

 

クライアント様は続けて話し始める。

 

「先生は、○○をしたいのではないですか?
わたしは先生が○○をしている姿がイメージできます♪」

 

暗い扉を開けると目の前はキラキラ輝いた世界で
そこでわたしはイキイキと活動している。

 

夢の実現に向けて一段ずつ階段を登っている。

 

まずは、9月に予定の旅で少しでも近づきたい!

 

s_1496607250715

 

____________________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

********************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

____________________________________________

イエローマジック☆

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

ネイルをチェンジしました♪

 

イエローとネイビーとゴールドを合わせると
大人かわいいネイルになるマジック(*^。^*)

 

s_18342829_1161655783981103_7857498005318587044_n[1]

 

週末は、11名様のプライベートセッションと
3名様でのマットグループのご予約をいただきました。

 

お友達とグループを作ってのピラティスも楽しいですね♪

 

朝から雨ですが…元気よくスタートしましょう(^^)/

 
____________________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

********************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

____________________________________________

実地の汗が信念を培う

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

今日、松下幸之助のfacebookページに、名言が掲載されていたので紹介しますね!

 

水泳の理論を何年学ぼうと、決して泳げはしない。
実際に水につかり、手足を動かす練習を重ねてはじめて泳げるようになるのである。
何事もやはり大切なのは、得た知識をもとに実際の体験を積み重ねること。
額に汗した実地の体験は確実に自分の血となり肉となって、
事に臨んで動揺しない信念を培ってくれる。
 
「松下幸之助 成功 日めくり」より

 

この文章を読んだとき、40歳を過ぎてから
ピラティスインストラクター取得の挑戦をした当時を思い出しました。

 

ひたすら暗記して動いて指導して取得したインストラクターの膨大な知識を、
実際の体験(年間1,000時間に及ぶピラティスのセッション)を積み重ねていくことで、
自信と信念を培ってこれたのです。

 

初心に戻って、これからも頑張りたいと思います!

 

s_18301171_715845238577526_14738742147216057_n[1]

 

____________________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

********************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

____________________________________________

満開の八重桜~♪

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

GW最後の週末ですね!
皆様はいかがお過ごしですか?

 

週末は11名のクライアント様からのご予約をいただだき
元気よくプライベートセッションを行っております。

 

スタジオ横では、いま八重桜が満開で見頃です♪

 

s_DSC_2356
 

s_DSC_2363
 

s_DSC_2365

 

そのまたお隣のお宅では毎年見事な芝桜が咲き誇り
八重桜と共に華やかさを演出してくれています。

 

s_DSC_2358

 

今朝のスタジオ前からの様子も写真におさめてみました(*^^*)

 

s_DSC_2367

 

大好きな町、小淵沢でお仕事ができることを幸せに思います♡

 
____________________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

********************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

____________________________________________