ヒロコの日記

自分のためのピラティスしました~♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

すこしだけ寒さが緩みお仕事がオフの早朝
暖かな薪ストーブの前でストレッチをしました。

 

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プレップ(小道具)が充実しているストットピラティスは
動きの可動域を広げてくれたり補助をしてくれたりと、
人の身体のために優しい心遣いがあるんです。

 

この団体に出逢えて良かったなあ~❤と、
今更ながら…しみじみ(*´-`)

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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年賀状は思い出のナイアガラの滝🎶

 

新年あけましておめでとうございます。

 

昨年はヒロコピラティススタジオウェブサイトを訪ねてくださりありがとうございました。

 

本年も引き続きよろしくお願いいたします✨

 

昨年は、ストットピラティス本部スタジオのあるカナダのトロントへ行き
たくさんの刺激を受けて、今後の目標を新たにすることができました。

 

初めてのトロント旅行だったので夫も誘い一緒に観光をしました。

 

そこで思い出の、カナダと国境に跨るナイアガラの滝を年賀状にしました。
ナイアガラの滝に向かう観光船にて、滝からの暴風と水しぶきを浴びて必死につかまっている写真です。

 

本年も、ワクワクするワンダフル🐩な一年にしたいと思います🎶

 

年賀状用写真

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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そ..そ..そっくり!!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町にのピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

最近、ピラティスに通い始めてくださったお客様が
女優の尾野真千子さんにそっくりで、つい、みとれてしまいます❤

 

300x[1]

 

しかも、誕生日は5日違いの同じ歳で同じく奈良県出身。
竹を割ったようにサバサバした性格までそっくりなんです!

 

「自分にそっくりな人は世界に3人いる」といいます。

 

わたしにそっくりな人は…どこにいるのかしら…?

 

ヒロコピラティススタジオは、年内は12/29まで、年明けは1/4から営業いたします。

 

ぜひピラティスの体験にいらしてくださいね♪

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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大きく弓を引き「新たな世界」へ飛んでいく!

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

わたしは、いつも、ある女性のブログを拝読しています。
こころの世界のことを分かりやすく語りかけるように書いてくださっているので
ついつい引き込まれるように読んでしまいます。

 

今日は、射手座の新月です。
その女性のブログに興味深いことが書かれていたので紹介しますね!
皆様のこころにも響く内容であったら嬉しいです♡

 

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今日は「射手座(いてざ)の新月」となりますね。

 

「射手座」のシンボルとなっているのは…「弓矢」です。

 

これから
あなたしだいでいくらでも…
あなたの放つ「弓矢」は遠くへ飛んでいく!

 

そして、あなた自身もしなやかな「弓矢」となって…
いま、大空に放たれるための準備が着々とおこなわれているのです。

 

そして
あなたの「弓矢」を大きくひくために…
今日はこのことを思い出してください。

 

人生において…

 

「そろそろ、このことから卒業したい!」
「新しい世界へ足を踏み出してみたい!」
と思うことって、ありますよね。

 

そういうときに…

 

「でも、いまいる場所も、けっこう居心地がいいし…」と思うと…
新しい一歩を踏み出す勇気がなかなか出ないことがあります。

 

さらに言うと…

 

「ワタシ、ここから卒業したい」と自分が思っていることさえ、忘れているというか…
考えないようにしているというか…
そういうことって、ないですか?

 

ところがある日…

 

「そのことを思い出させてくれるような人」
が突然現れたりするんですよね。

 

例えばなんですけど…
こんな状況を思い浮かべてみてください。

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

あなたには「叶えたい夢」がありました。

 

「いつか会社を辞めて、その夢に歩みだしたい」
会社で働きながらも、そう思っていました。

 

でも、あなたがいま通っている職場は
わきあいあいとした雰囲気でいい人ばかり。
上司も自分のことをとても可愛がってくれます。

 

「いま、みんなと離れるのは、なごりおしいな…」

 

あなたはそう思い、夢への準備や勉強に
あまり真剣に取り組むことはありませんでした。

 

ある日…

 

あなたを可愛がってくれていた上司が、異動になりました。

 

そして
「新しい上司」が現れたのですが…

 

あなたと「新しい上司」は、どうしても「そりがあわず」…
あなたはだんだんと会社へ行くのがおっくうになってきました。

 

そんなある日。
あなたは…

 

「私には夢があったんだ!」ということを思い出します。
そして、猛然と夢への準備や勉強に取り組むようになります。

 

月日は流れて…
あなたはついに夢だった仕事へと歩み出すことになりました。

 

新しい仕事を始めて、1年がたちました。
まだまだいろいろ大変なことはあるけれど…

 

やっぱり、新しい仕事は楽しいし、おもしろい!やりがいがある!
そんなとき、昔を振り返って、しみじみこう思うのです。
「あのとき、【そりがあわない上司】が私の前に現れてくれなかったら…
私はまだ昔の仕事を続けていたかもしれない。

 

『そりのあわない上司』よ、私の前に現れてくれて、ありがとう。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

このお話のように、そのとき、あなたにとって「憎いあんちくしょう」だった人は…
実は「その人」が現れてくださったおかげで…
あなたは「本当の気持ち」を取り戻し楽しい世界へ行くことができる。

 

あなたは
「その人」のおかげで人生をますます豊かで充実させたものに
することができたりするんですよね。

 

人生には「大きな気づき」をくれる人が33人いるといいます。

 

その中には、あなたに「いいこと」をしてくれるばかりではなく…
あなたを苦しめたり、困らせたり…
「イヤな思い」をぞんぶんに味あわせる人もいるでしょう。

 

そうやって考えると…
あなたにとってあらゆる「気づき」をくれる人は…
みんなみんな「観音さま」なんですよね。

 

「憎いあんちくしょう」が出てきたおかげで…
あなたは大きく弓をひき…
新たな世界へ思いっきり飛んでいけるのです!!!

 

そう思うと…

 

「そりのあわない上司」にも…
あなたを手ひどくフッた相手にも…
あなたに傷つけるようなことをした人にも…
あなたから何かを奪った人にも…
あなたに意地悪をしていた人にも…

 

みんなみんな感謝したい気持ちになります。

 

今日の「射手座の新月」は、そのことを思い出す日。
「その人がいたおかげで、いまの私がいる!」
そうやって思い出し、感謝することで…

 

あなたは
さらなる「新しいステージ」へと弓矢を放つことになるのです。

 

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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大阪/心斎橋のグルメとイチョウの紅葉と研修会

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

大阪の心斎橋にはわたしのピラティスの学び舎があります。
ストットピラティスの資格更新のためのワークショップに参加してきました。

 

毎年、春化秋冬に開催しており、わたしたちは自分の好きなワークショップを選択することができます。
12月は、御堂筋のイチョウ並木が黄色に染まって綺麗なので、5年ぶりに、
イチョウ並木の鑑賞をかねて12月のワークショップを選びました。

 

前泊で大阪入りして友人のインストラクターと一緒に、心斎橋で人気の串カツ屋さんで
いつも頑張っているご褒美に海鮮の串カツを堪能してきました。
新鮮な、エビ、カニ、ウニ、アワビの串カツ(*”▽”)
一足早くお正月の気分を味わってきました♪

 

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翌日は午前中2時間、ワークショップを受ける前に
ホテルからスタジオへ向かう道中の御堂筋を歩いて美しいイチョウ並木を鑑賞しました。
小淵沢はすっかり落葉しているというのに…
大阪は暖かいです。

 

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ワークショップはピラティス専門マシン「リフォーマー」を使ったエクササイズの数々22種類を学びました。
実際に身体を動かしながら講義を受けられるのがピラティスの魅力です✨
すっきり軽くなった身体と、普段動かさない箇所の筋肉痛を感じながら…

 

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来年4月にわたしのスタジオで開催するマットインストラクター養成コースの講師をお願いしている
ストットピラティスインストラクタートレーナーの中川恵さんに会いに福岡へと向かいました。

 
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まさかの男性脳99%・女性脳1%…(°ω°)/

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

心理テスト「あなたのタイプは?男性脳×女性脳診断」があったので試してみました!

 

幼い頃は、ぬいぐるみを持ってメソメソ泣いてばかり。
リカちゃん人形遊び大好きのオトメだったわたしが
心理テストでは、まさかの男性脳99%でした(笑)
人間って、環境でここまで変わるものなんですね。
あくまでも心理テストですが…99%当たっているかもです笑。

 

「あなたは、男らしさ溢れる攻撃型の男性脳を持っているようです。
実際に性別が男性なら、強力な積極性を持った超肉食系男子。
女性なら、実行力があり自分の意見を押し通すことができる、男顔負けの凄腕女子。
強きをくじき弱きを助ける男らしさ、自力で考えを実現まで運んでみせる態度で、
周囲から賞賛を浴びることも多いでしょう。また、その期待に応える逞しさも持ち合わせています。
何事についても、待機するより攻め込む、告白を受けるより告白する、
手を出さないよりまずやってみる、といったあなたらしい方向の決断がうまくいきそうです。」

 

皆さんも試してみてくださいね♪
 
https://goisu.net/cgi-bin/psychology/psychology.cgi?menu=c107

 
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美しすぎる紅葉~♬*

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

毎年たのしみにしている
スタジオ界隈のモミジの紅葉が見頃です~♪

 

ピラティスセッションの合間に写真を撮ってきました。

 

穏やかな、秋晴れの空とのコラボレーションが美しいです✨

 

朝晩と日中の気温差が15℃前後もあるからこそ
この美しさなんですね (*´∀`)ノ

 

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不安だらけだった10年前。。

 

今日は長文なので興味のない人はスルーしてください(*^_^*)

 

インストラクター資格に興味があるけれど、
不安があって躊躇している人がいらしたら、わたしの経験談が励みになれば嬉しいです。

 

わたしはちょうど10年前の2007年にピラティスに出会いました。

 

当時は、3人の子供の育児と公職に就く夫を支える専業主婦でした。

 

子供が成長して手が離れた頃、夫から仕事をするように勧められ、
当時、実家の母から習っていたヨガのインストラクターをしようと考えていたとき
素晴らしいメソッド「ピラティス」が日本に上陸したからインストラクターに挑戦してみないかと
知人の理学療法士に勧められて受講を決意しました。

 

いざ受講してみると、ピラティスはヨガと同じだと安易に考えていたわたしは、
機能解剖学に基づいた本格的なメソッドを目の当たりにして、頭と身体は混乱して働かないし
それまで運動指導の経験もなかったので不安だらけの養成コースでした。

 

しかし!家を留守にしてまでも応援してくれている家族を裏切るわけにはいきません。

 

わたしが弱音を吐いたときに、当時19歳だった長女が放った一言
「お母さん!簡単に諦めるの?!わたしが弟たちを面倒みていた一週間はどうなるの”(-“”-)”」
と激を入れられたことは衝撃的でした。

 

また、落ち込んでいたとき一緒に受講した養成コース仲間は、わたしを元気づけて励ましてくれました。
そして、8日間の養成コースを終えて自宅に戻ってからはテキストから片時も目を離さず
必死に勉強しました。学生の頃よりもずっと(笑)

 

半年後の試験では、頑張った努力が実って合格。
合格したときの嬉しさと達成感は、今でも忘れられません。
そして、大きな大きな自分の自信に繋がりました。

 

それから10年間、地道にピラティスを指導し続けて、今に至ります。

 

決意して物事を始めるのには大変なエネルギーを使います。
でも、あきらめてしまったら一度きりの人生、もったいないです。

 

もし迷っている方がいらしたら、思い切って一歩を踏み出してみて欲しいです。
人生が、より豊かで充実したものになるはずです✨

 

わたしも全力でサポートいたします。

 

ぜひ、一緒にピラティス道を学びましょう(^^)/

 

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うろこ雲、大きい!

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

久しぶりに朝から快晴の八ヶ岳です。
ゴミ捨てをかねてフラッと外に出てみました。

 
早朝6;30
南側から望む八ヶ岳

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スタジオまで車で帰る途中
東の空に大きな、うろこ(いわし)雲ー!

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もう明日にはお天気下り坂みたいですね。
台風も接近中だし…荒れた週末になりそうです。

 

明日の最高気温は13℃予報の小淵沢(._.)

 

いよいよ薪ストーブ点火かな🔥

 

風邪など引かぬようお気をつけくださいね!

 

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スタジオ横にある小さな神社でお参り

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

諏訪から小渕沢に移転して4年目を迎えました。

 

移転してきた当初、ある人からスタジオ横の「豊平神社」には、小渕沢が開拓された当時、
開拓の女の神様が奉られたのよ。とお聞きし、それ以来、時々参拝するようになりました。

 

だって..ピラティスをこの地で開拓したい!と思い、小淵沢にスタジオを建てたんだもの…(^_-)☆

 

毎年、体育の日に、祠の扉を開けて地域の方々が祭典をするとのこと。
今日は、偶然通りかかったので早速手を合わせました。

 
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いつもお守りくださり感謝ですね♡

 
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