ヒロコの日記

八ヶ岳ブルー!!!!💙

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 

八ヶ岳ブルーの朝です!💙

 

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
代表 山田裕子 (Hiroko Yamada)

hiroko pilates®
インストラクタートレーナー

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】スタジオレッスン8:30~20:00(最終受付19:00)/Zoomオンライン毎週水曜日終日
【CLOSE】月曜日・火曜日

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お気に入りのパン屋さん🍞

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 

諏訪から小淵沢へ戻る帰り道。
美味しいパンがほしくて
お気に入りのお店に寄りました。

 

閉店間際で品数は少なかったけれど
全粒粉のカンパーニュが買えました。
ライトアップしたお店もまた素敵✨

 

フランスやドイツのよう。
あー、また行きたいですー!

 

On the way back to Kobuchizawa from Suwa,
I stopped by at my favorite berkeley.
The illuminated shop is also wonderful✨
Like France and Germany.
Oh, I want to go again!

 


 


 


 

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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フェイシャルエステ直後のすっぴん画像(≧▽≦)ノ

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
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昨日のつづきの投稿です。

 

友達からフェイシャルエステを受けたあと、リフトアップ効果のあるうちに写真を撮りました(笑)

 

facebookに投稿したら、なななんと239名の方から「いいね!」のリアクションをいただきました❤

 

調子に乗ってブログにも投稿しちゃいます。

 

すっぴんです(≧▽≦)ノ

 

 

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フェイシャルエステとイタリアンとピラティスと。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 

スタジオ定休日の10/12月曜日、軽井沢へ行ってきました❤

 

埼玉と軽井沢でエステをしている友達からフェイシャルエステを受けて、
わたしがピラティス指導をする、というプランです。

 

その前に、美味しいイタリア料理で至福のときを過ごしました。

 

シェフは、イタリアとデンマークで経験を積んできた26歳の若き天才シェフNAZさん。
地元、軽井沢の野菜と果物を使い、北欧とイタリアと日本の食の融合を見事に表現したスタイルは圧巻です。

 

軽井沢の地物野菜と果物の前菜。
人参、トマト、パプリカ、ビーツ、ミニ大根、洋梨、プラム、シャインマスカット、飾りに食用の花。
 

 

じゃがいもを生地に練り込んだフォカッチャ。ローズマリーの香りが香ばしい。
 


 

ローズマリーを生地に練り込んだ自家製パスタ。毎朝、パスタ生地を作っているとのこと。
パスタを薄くスライスしたら4時間放置してもっちり感を出しているそう。
 

 

いちじくを丸ごと使ったアイスクリームデザート。
グリーンのソースにはオリーブオイルと、いちじくの葉や茎を加えるというこだわり。
 

 

そしてわたしは、友達にホテルの一室でマットピラティスの指導をしました。
いつも人のために一生懸命に施術をしている友達に、ピラティスで、癒しとパワーを与えられたなら嬉しいな。
 


 

久しぶりの出張レッスン。ピラティス指導を始めたばかりの10年前、
マットを持参してお宅訪問ピラティスをしていたことを思い出して懐かしかったです。

 

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天然の松茸をご馳走になりました🎶

 

信州は上田へ連れて行っていただいて
名物、天然松茸をご馳走になりました❤

 

「ヒロコさんには本物を食べて、一流になって欲しい!」
と言って応援していただけるなんて、光栄なことです。

 

期待に応えるべく精進します!

 

Japanese love matsutake mushrooms!
I was treated to that today. Thank you so much!

 

松茸の土瓶蒸し

 

松茸の天ぷら

 

松茸の酢の物

 

焼き松茸用:すだち付き

 

松茸入りすき焼き

 

松茸ごはんとお吸い物

 

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自家製の人参ドレッシング~🥕✨

 

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すっかり季節は進んで秋めいてきましたね!

 

朝晩の寒暖差は激しいけれど、過ごしやすく実りの秋となり食物がおいしい季節になりました。

 

ここ、八ヶ岳の麓は日照時間が長く、清涼な空気の下で育つお野菜はほんとうに美味しいんです❤

 

カロチンたっぷりの無農薬人参を購入できたので、和風の人参ドレッシングを作りました~♪

 

 

人参の葉先と、育てているイタリアンパセリと、スライスした紫玉ねぎを合わせてみました。

 

 

 

さっぱりとして、とっても美味しかったです(*´∀`)♪

 

I made a Japanese-style carrot dressing with plenty of carotene~♪ Combining the carrot leaf tip, Italian parsley, and sliced purple onion, it was refreshing and delicious!!

 

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富士山と稲穂の棚田。

 

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朝晩はずいぶんと寒くなってきましたね!

 

富士山も9/28には初冠雪したというニュースを見ましたが
日中の好天で雪は溶けてしまったようです。

 

 

棚田では黄金色の絨毯がキラキラと輝いています✨

 

 

用事で出かけた帰り道に長野県の富士見町で撮影をしました。

 

富士見町は長野県。
小淵沢は山梨県。
両方とも県境にあるお隣同士。
わたしの好きなスポットです。

 

実りの秋ですね~✨

 

The day before yesterday, the top of Mt. Fuji was covered with the first snow of this season, but it had melted due to the fine weather. The golden carpets are shining on the rice terraces.
It’s a hervest season, now.

 

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ゴルフ場でジコボウ発見🎶

 

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時々、諏訪にいる夫と一緒にゴルフをしています。

 

先日、とあるゴルフ場でジコボウ(キノコ)を見つけました。

 

キノコに詳しい夫が発見したのですが、ティーショット脇の、
分かりやすい場所に群生しているのに誰も気づかないのが不思議です(・・?

 

毒キノコだと思って見逃していくのでしょうか。

 

わたしはジコボウ入り味噌汁が大好きです♪

 

The other day, When my husband and I played golf, my husband found some mushrooms named “Jikobo” Why don’t the players novice them even though they are beside the tee shot. I guess they misunderstand them as poisonous mushrooms. I love miso soup with Jikobo♪

 

 

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四連休の最終日はPCワーク!

 

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四連休、皆さんはどのように過ごされましたか?

 

わたしは連休の最終日は、お仕事はお休みではあるけれど、進めなければならない、
ピラティス養成コースのテキスト作りや補助金申請の事業計画作成などやることが山積み!!!!!

 

家だと雑念が入って集中できないときは、よく地元で大人気のカフェ&レストランで
ランチやハーブティーを飲みながらお仕事をしています。

 

連休最終日の今日は混雑を避けて、お店が空いた時間を見計らって来ました。
営業時間は長いし、長居をしても優しい接客のスタッフの方たちのおかげで、
集中して3時間、お仕事もはかどりました(^.^)/~~~

 

自家農園で採れた野菜をサラダに提供してくださいます♪ 
バックには広大な南アルプス連峰が見えますが、この日は雲隠れでした。

 

満席だったお客が居なくなった隙を狙ってでパチリ📷️

 

美容のためのノンカフェインなハーブティー。
ハイビスカス、ローズヒップ、アップル、エルダーベリー、ローズ、ラズベリーリーフ、スギナ。

 

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プロフィール写真を変更しました!

 
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 
カメラマンをしている幼なじみの友達に諏訪から小淵沢のスタジオまで来ていただいて、
プロフィール写真の撮影をお願いしました。

 
ショートヘア歴は長いけれど、ここまで短いベリーショートにしたことは初めてなので記念に。
写真は、こちらのウェブサイトの他にLINE,facebook,instagramのプロフィール写真も変更しました。

 
おかげ様で皆様から「似合うねー!」と言っていただけて嬉しいです❤

 
友達はスタジオガーデンのお花も撮影してくれました。 

 
わたしのとは全く違う異空間な写真ですー。

 
素敵に撮影してくれてありがとう~💕😊

 

 

 

 

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