お客様の声

臨月でもマタニティピラティス出来るんです!

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

お腹の張りが落ち着くまで、5週間、ピラティスを
お休みしていた妊婦さんがレッスンを再開しました。

 

マタニティピラティスは出産直前まで出来るんです!

 
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お休みの間も寝る前にピラティス呼吸をしていたので
身体のコリや痛みは感じなかったそうで何よりです。

 

◎久しぶりのピラティスのあとの感想です。

・身体が軽く重心のバランスが均等になりました。
・呼吸でリラックス出来て赤ちゃんも動いてました。
・左右肩甲骨のパランスが整いました。
・終わったあとはポカポカ暖かくなりました。

 

見た目の身体の変化 (before→after) では、
腰椎のカーブ(反り)が浅くなって楽に立てています。

 
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出産が驚くほど楽になる♪
妊婦さんピラティス、オススメです!

 
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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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プライベートセッション後のご感想~♪

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

羨ましいほどにスレンダーな身体♡

しかし…
身体の歪みと痛みにお悩みのお客様。

 

ピラティスセッションのあとは、毎回、身体の変化に驚いていらっしゃいます。

 

そこで9回目を終えての感想をお聞きしてみました。
 
・下腹のポッコリがなくなった。
・X脚が治ってきた。
・セッションのあとは腰・背中の張りが取れる。
・肩・肩甲骨の位置が正常な場所に戻ってきた。
・股関節が柔軟になった。
・バストトップの位置が変わった。
・ヒップアップした。

 

BEFORE→AFTERの写真をよく見ると確認できますね!

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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ここに来なかったらどうなっていたことか。

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表 山田裕子です。

 

ピラティスを継続してくださるお客様に、お得な、
年間と半年フリーパスを提供しています♪
諏訪から通ってくださり5年目の小学校教諭のお客様が
年間フリーパスを修了いたしました。

 

○お客様の感想です♪

 

ここに来ていなかったら、どうなっていたことか。
人生が変わりました。

 

インストラクターをしていて励みになる嬉しい言葉です♡

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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ピラティスでゴルフの飛距離が伸びる!

 

こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター山田裕子です。

 

ピラティスのプライベートセッションを始めて14回目のお客様。
体幹が強くなったことを実感し、ゴルフのドライバーの飛距離が
10~15ヤード伸びたことが驚きで嬉しい!との感想をいただきました。

 

お友達からも「痩せた?」と聞かれるそう✨
ピラティスエクササイズの「ティーザー」と
「スワンダイブ」もバッチリ決まっています。

 

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一年ぶりと、五ヶ月ぶりにピラティスを再開!

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

ここ数日の間に、二名のお客様が、一年ぷりと五ヶ月ぶりという時を経て、
ピラティスを再開してくださいました。

 

お二人共に共通して、ご家族の看病や、お子様の進学など
自分のことは後回しにしてご家族を優先して尽くしてこられました。

 

そして一段落したときに、自分のメンテナンスの大切さに気づきます。
やはり健康あってこその人生。他人任せではなく、健康は自分自身で作り上げていくもの。。

 

そんな意識の中にピラティスがあって
「ヒロコ先生にずっと会いたかった~♡」と言っていただける喜びと、
再びピラティスを選んでくださったことに幸せを感じる日々です。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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ピラティス3回目のお客様の声~☆

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ピラティスインストラクター代表ヒロコです。

 

今日はピラティスをされているお客様の声の紹介です。

 

10年間、旦那様のご両親の介護により、偏った姿勢から脊柱側湾症になった身体の
バランス改善が目的でピラティスを始め、今日で3回目の54歳のお客様。

 

☆ピラティス後の変化をお聞きしてみました。

 

・セッションの初めに「筋膜リリース」をして筋肉を緩めていただくと、
マッサージや整体とは違い身体の芯からほぐれる感じがします。
そのあとピラティスで身体を動かすと更に身体が軽く楽になります。

 
・普段から身体への意識が変わってきて、バランスの悪さを治そうと意識が向くようになりました。

 

お客様の声を参考になさってくださいね!
体験レッスンのご予約をお待ちしております(*^_^*)

 

早朝8:30~9:30のセッション前に、自家農園から採りたての新鮮野菜とブルーベリーをいただき、
わたしの身体もリフレッシュです(*^_^*)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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継続は力なり!

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

ピラティスに通って7ヶ月…28歳のお客様。
本日27回目のセッションのあと、改めて写真を撮ってBefore→Afterを比べてみて変化したのは、
O脚改善とスッキリした身体のラインでした。

 

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「むくんで身体がだるかったのが筋肉が付いて引き締まって嬉しい。
今まで脚を隠してロングスカートばかりだったけど、膝上のスカートがはけるようになりました♪」

 

こんな嬉しい感想が聞けるのは嬉しい♡
インストラクター冥利に尽きます(*^_^*)

 

○ジョセフ・ピラティス氏の名言
10回目のセッションで身体の違いが分かり、20回目のセッションで違ってきた身体を理解でき、
30回目で全く新しい身体を手に入れているでしょう。

 

名言通りスッキリと変身できました(^o^)

 

o脚やX脚を改善したい方、姿勢を良くして猫背を改善したい方、
昔に患った膝や股関節や足首の痛み再発でお悩みの方…etc…

 

ジョセフ・ピラティス氏の名言を体感しに、ぜひスタジオをいらしてください。

 

一緒に目標の身体へと目指していきましょう\(^o^)/

 
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意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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イメージしたお花の寄せ植え♡

 

こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

小淵沢の株式会社ミヨシ 「ペレニアルガーデンショップ ABABA」の 難波 良憲さんに、
わたしをイメージした寄せ植えを2種類作っていただきました。
2つ共タイプが違うのがちょっと気になります(≧▽≦)

 

花3

 

花4

 

難波さんの作る寄せ植えはセンスが良く洗練されていて…とっても素敵なんです♡

 

お客様にも好評です。
あるお客様からは、スタジオのお花に癒されて、ピラティスでカラダが整って楽になる。
「仕事がなかったら毎日でも通いたいです!」と言われて嬉しい限りです♡

 

スタジオのお庭の薔薇も咲き始めました。

 

見頃になったらまたブログでアップしますね!

 

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【OPEN】10:00~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日
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嬉しいお客様の声~☆

 
こんにちは。
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 

昨日は、以前からピラティスに興味があって体験してみたかったという
新規のお客様のセッションをしました。

 

60分間、ピラティス専門マシンを使用してのセッションで、
魔法がかかったかのように変化したご自分の身体に驚かれ…
嬉しい感想をいただきました。

 

☆………………………………………………
 

○いつも椅子から立ち上がる時に痛かった股関節(足の付け根)の痛みが全くなくなり、
スッと立つことができた。
○首筋が張って痛かったのが治って頭の重みを感じる。
○手のむくみが気になっていたけれど、むくみが取れている。
○全身に血が巡って身体がとにかく軽い。

 
…………………………………………………☆

 

こんなステキな体験をしに、ぜひいらしてくださいね!

 

スタジオ前のお庭では、昨年以上にたくさんの蕾をつけた薔薇の花が、もうじき咲き始めます。

 

スタジオ庭1

 

スタジオ庭3

 

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怒らなくなったね~!☆

 
こんにちは。
ヒロコピラティススタジオ代表ヒロコです。

 
ご夫婦でピラティスのデュエットレッスンに来てくださっていたお客様。

 

旦那様のお仕事が多忙になり一緒に来れなくなったことから、
奥様がプライベートセッションに来てくださるようになりました。

 

お客様の姿勢がみるみる変化して美しくなってきたので
「ご主人、何か言ってくれてる??」と質問してみたら…

 

『ピラティスを始めてから、つまらないことで怒らなくなったよね!
先生のお陰だよね~良かった!』と言われちゃったそうです。

 

確かにピラティスを続けていると、
今まで気になっていた些細なことが気にならなく、なるなる~!笑

 

気持ちに余裕ができるのですね☆

 

ココロとカラダは密接に繋がっているから♪ヽ(´▽`)/

 

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