インストラクターにとって命の声帯

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

油断するとやってくる声帯の炎症…>_<
インストラクターにとっては命の声帯を痛めてしまいました。

 

しゃがれ声でご心配をおかけする始末💧

 

夫の実家の店舗で扱っている、喉に最強の品を、最近、
店で働き始めた長男から勧められて飲み始めました。
「ローヤルゼリーは更年期障害にもいいから飲んでね!」と息子。

 

ピラティスのお陰で更年期障害は無いのよ。
ご心配なく(*^。^*)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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ジューンベリージャム、ベリーグッド(≧▽≦)ノ

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

スタジオのちいさなガーデンに
おおきく成長したジューンベリーの木から
実を収穫してジャムを作りました♪

 

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自家製だから種が入っていても平気♪
むしろ手作り感があってわたしは好き♡

 

パンと一緒に珈琲にも赤ワインにも合う。

 

甘酸っぱい青春の味がします~❤笑

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
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【TEL】0551-45-6850
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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ジューンベリーの収穫♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

今日は夏至✨
いよいよ夏が始まりますねー。

 

スタジオの小さなガーデンには
今年は大きく成長したジューンベリーの木に
たくさんの実がなりました。

 

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いつもは野鳥たちにお裾分けしてきたけれど
今年は野鳥に狙われる前、実が熟す手前で収穫。

 

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美味しいジューンベリージャム…出来るかな~♪💜

 

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意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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2名でマットグループレッスン♪

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

毎週金曜日は10:00~11:00まで
マットグループレッスンをしています。

 

今日は2名のお客様とわたしも加わって
骨盤と脊柱をニュートラルに安定させて
脊柱、肩関節、股関節を気持ちよく伸ばして
ストレッチ系のピラティスを楽しみました。

 

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ピラティス専門マシンを使わなくても、
関節に負担をかけないエクササイズをして

 

スタジオに来たときよりも軽い身体になって
帰っていただく工夫をしています。

 

★7/1~8/31は
夏期限定キャンペーンとして
・木曜日13:00~14:00
・金曜日10:00~11:00
・日曜日16:00~17:00

 

何回でも受け放題。受ける程お得!

 

来る暑い夏をスッキリ元気に乗り切りませんか?

 

夏期限定キャンペーンの詳細はURLをクリックしてください♪
http://hiroko-pilates.com/2018/06/06/pilates-32/

 

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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癒しのひととき♡

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

いまスタジオのガーデンでは、薔薇が見頃です。

 

毎朝、カッコウとウグイスのデュエットで目が覚めて
ピラティスのストレッチをしてからガーデンに出ると
満開の薔薇アイスバーグが香しく迎えてくれます。

 

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あ~しあわせ♡
憧れだった生活がいま目の前にあります(*´▽`*)

 

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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