ACADEMY

試験までは月イチで勉強会(^^)/

ストットピラティスマットインストラクター
養成コースから早くも一ヶ月。
受講生さんは各々の環境の中で
半年後の認定試験に向けて勉強をしています。

昨日は、ストットピラティスの最も重要な
五原則について勉強会を開催。
お二人の受講生さんが参加してくださいました。

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骨盤底筋を引き上げる際の
イメージキューイングって、色々あるよね、
ティッシュを引き上げる?
巾着袋をキュッと絞る感じ?
ズボンのチャックを2割程度引き上げる感じはどう?

などなど、ピラティスの奥深さにハマってしまうと
2時間はあっという間です。

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わたしが、マットインストラクター養成コースを受講してから11年が経過する過程でも
更に進化を続けているストットピラティスの素晴らしさを再発見しています。

来月の課題は、姿勢分析です!

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

山田 裕子(ヒロコピラティススタジオ代表)

hiroko pilates®︎ インストラクタートレーナー

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