Zoomオンラインレッスンを毎週水曜日に行います!

いつもヒロコピラティススタジオのウェブサイトへご訪問いただきまして誠にありがとうございます。Zoomによるオンラインプライベートレッスンのお問合せが増えてきたため、毎週水曜日をオンライン専用にいたします。初回体験の30分間は無料です。お気軽にお問合せください。また、毎週水曜日~毎週日曜日まで、早朝6:00~8:00の間でオンラインレッスンをお受けいたします。合わせてお問合せください。

プロフィールページを修正しました。

プロフィールページの写真や経歴を修正、加筆しました。どうぞご覧ください。http://hiroko-pilates.com/about/

プロフィール写真を変更しました!

 
山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 
カメラマンをしている幼なじみの友達に諏訪から小淵沢のスタジオまで来ていただいて、
プロフィール写真の撮影をお願いしました。

 
ショートヘア歴は長いけれど、ここまで短いベリーショートにしたことは初めてなので記念に。
写真は、こちらのウェブサイトの他にLINE,facebook,instagramのプロフィール写真も変更しました。

 
おかげ様で皆様から「似合うねー!」と言っていただけて嬉しいです❤

 
友達はスタジオガーデンのお花も撮影してくれました。 

 
わたしのとは全く違う異空間な写真ですー。

 
素敵に撮影してくれてありがとう~💕😊

 

 

 

 

___________________________________________________________
 

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***********************************************************

ヒロコピラティススタジオ
代表 山田裕子 (Hiroko Yamada)

hiroko pilates®
インストラクタートレーナー

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】Zoomオンライン6:00~ スタジオ8:30~20:00(最終受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

___________________________________________________________

 

hiroko pilates®オリジナルピラティスメソッドを考案しました!

残暑お見舞い申し上げます。厳しい暑さが続いていますね💦さて、久しぶりにアカデミーページを更新しました!この度、hiroko pilates®オリジナルメソッドを考案しまして、11月に初の養成コースを開催することになりました。詳細は要項のページをご覧くださいね!http://hiroko-pilates.com/2020/08/12/academy-8-1/

hioroko pilates®マット養成コース内容について

 

■hioroko pilates®初級・中級・上級マットインストラクター養成コース内容について
____________________________________________________________________________________

 

◎期間
8日間 40時間
◎コース内容
ピラティスで必須の筋・骨格系の機能解剖学についての学習
ピラティス初級・中級エクササイズの習得
プライベート・グループクラスのエクササイズの構成
フレックスバンド、フィットネスサークル、アークバレルを用いたエクササイズの習得
観察技術、イメージキューイングの出し方
個々の身体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するための調整法
エクササイズのサポートと強化のために用いる効果的な器具の取り入れ方
効果的なエクササイズの組み合わせ方
 

◎必要条件
10時間以上のピラティス経験(ヒロコピラティススタジオのレッスン割引あり)
1年以上の運動歴または運動指導経験
 

◎認定試験に向けての課題
40時間の講義
5時間以上の見学(当スタジオにてレッスンの見学)
25時間以上の自主練習
15時間以上の指導練習
合計 85時間

 

____________________________________________________________________________________

 

■コース受講から資格取得までの流れ
                             
  マットコース受講40時間
       ↓
       ↓
   レッスン見学  5時間 ※ヒロコピラティススタジオでレッスン見学(無料)           
   自主練習   25時間 
   指導練習   15時間
       ↓
       ↓  
   認定試験(実技・筆記) ※コース終了から6ヶ月後に実地(日程は後日決定)
       ↓             ↓
  次のコース(リフォーマーコース)  ワークショップ受講(毎年資格更新のために4時間受講)

 

___________________________________________________________
 

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***********************************************************

ヒロコピラティススタジオ
代表 山田裕子 (Hiroko Yamada)

hiroko pilates®
インストラクタートレーナー

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】Zoomオンライン6:00~ スタジオ8:30~20:00(最終受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

___________________________________________________________

 

残暑お見舞い申し上げます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 

残暑お見舞い申し上げます。

 

厳しい暑さが続いていますが、立秋を過ぎてからの朝晩の涼しさに秋の気配を感じる
標高1,000m、八ヶ岳南麓の小淵沢です。

 

梅雨の長雨の影響で心配した四季咲きの薔薇やノリウツギ・ファントムが咲き始め
爽やかなピラティススタジオ・ガーデンです☘️🌹

 

★zoomオンラインピラティスをしています。
リモートワークで凝り固まった筋肉を動かしませんか?初回体験30分間は無料です。
http://hiroko-pilates.com/workshop/

 

 

 

_____________________________________

ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

***************************************

ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

______________________________________