㊗️初バーディー&ベストスコア⛳

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子(Hiroko Yamada)です。

 

本格的に細々とゴルフを始めて5年目。
なかなか上達しないゴルフですが…
初めて1回だけバーディーが取れましたー😏
パーも3つ取れました! ( それだけ?!💨 😤 )
スコアは95打でベストスコアでした!

 

実は、2週間前のゴルフのあとから左股関節に嫌な痛みがあったので、
自分の身体をピラティスインストラクターの見識から客観的に分析してみました。

 

わたしは左足の筋力が弱いために踏ん張れず、左股関節に負荷が掛かり過ぎたらしいので、
左足の筋力強化と、更には腹筋、背筋、腕力の強化が必要、あとは正しいスイングをするのみ!
(これがなかなか難しいのです。たとえ体幹や筋力があっても生かさなければ意味がなありません…)

 

この2週間、毎日15分間、ピラティスマシンでピラティスを続けてきた効果が少しずつ現れてきたかな。

 

夫からも「急に上手くなったねえ😆」と言われたので、
次なるはレディースティーからのラウンドでスコア90を切り、
いずれはレギュラーティーからラウンドできるよう、コツコツ頑張ります!

 

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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