アクティブエイジングピラティス

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

80歳の女性がピラティスのプライベートに来てくださっています。
まだ始めて2回目なので、ピラティス呼吸とともに身体の奥深くにある
インナーマッスルを使う動きを体感していただいています。

 

もともとはゴルフをするアクティブな女性ですが、
2年間のご主人の介護により体力や筋力の衰えと共に股関節や膝に痛みが出始めました。

 

ピラティスのトレーニングで正しく筋肉を動かして、本来の、
どこにも負担の掛からない美しい姿勢へと調整していきます。

 

早く結果を求めたいお客様。
しかし急に身体は変われません。。
焦らずにじっくりと続けることで
痛みは改善して、かならず身体は変わります。

 

トロントでは、年配の男性も女性も毎週、アクティブエイジングピラティスの
グループレッスンに通っているのを見学していました。

 

ピラティスに限らず、なにかを始めるのに年齢は関係ないことを学ばせてもらっています。

 

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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