誕生日に思うこと✨

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

今日は、わたしの誕生日でした。
偶然にもスタジオの定休日でしたので本籍地の諏訪へ帰って
久しぶりに家族団らんの時間を過ごして、命の洗濯ができました。

 

さて、今年は、
いまのわたしの実力以上のことにチャレンジします。

 

昔から夢見ていたことを20年以上経っての挑戦ですが
自分で自分を勝手に枠にはめこまず、枠をはみだして
挑戦していくのもありかな~と思っています。

 

いつもブログを読んで温かく応援してくださる皆様からも
たくさん勇気をもらっています。

 

これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)

 

今夜は、贅沢にも、
今年初の松茸(八ヶ岳産)と天然うなぎをいただいて
エネルギーチャージができました\(^o^)/

 

八ヶ岳産 松茸

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天然うなぎと、奥は宍道湖のしじみ味噌汁

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鰻の肝焼き

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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手作りの天然酵母パン♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

避暑のために小淵沢の別荘にいらしているピラティスの
お客様から、手作りの天然酵母パンをいただきました。

 

ご近所のパンカフェさんから桃の天然酵母種をいただいて作ったそうです。

 

・ラムレーズンと胡桃パン
・ハーブソルトとニンニクのフォカッチャ

 

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試作で作ったパンの膨らみが少ないのでイースト菌を
入れて作ったというけれど、とっても美味しい♡

 

ふんわりとソフトで噛むほどに香りが広がります(*^_^*)

 

北杜市にはたくさん美味しいパン屋さんがあるので
小淵沢に来てからパン大好きになりました。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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スタジオの横にある小さな神社

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

朝晩は涼しい風と秋の虫の声に
安らぎを感じるようになったけれど、
台風の影響もあるのか、日中は蒸し暑くて残暑が厳しく
寒暖差が15℃~20℃もある小淵沢です。

 

進めている自己投資の計画が少しずつ
前に進んできたので、スタジオお隣りに
開拓の女神様(天照大神 埴山姫)が祀られている
小さな豊平神社を参拝しました。

 

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小淵沢には女性の経営者が多いんです。
きっと女神様に導かれて護ってくださっているのですね。

 

豊平神社からは南アルプスの最高峰、甲斐駒ヶ岳が望めます。

 

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スタジオの四季咲きの薔薇は、秋色の花を咲かせています。

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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ひんやりと涼しいお盆明け

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

あっという間のお盆休みを終えて諏訪から小淵沢へ戻ってきました。
今朝の気温は、ひんやりとした風が吹く14℃。

 

夏は諏訪より涼しくて冬は暖かく..豊かな自然に囲まれて癒されています(*´▽`*)

 

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4日ぶりにスタジオガーデンを整えてスタジオに薔薇を飾りました。 

 

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今週末は
12名のプライベートセッションと
7名のグループレッスン のご予約です。 

お客様が素敵になるお手伝いができることに
感謝して、楽しくレッスンしたいと思います♪

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
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【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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頑張ったご褒美は行きつけのタイ料理

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

お盆前の日曜日は朝8:30~夜20:00終了まで
プライベートセッション6名とグループレッスン3名
ブライダル&ピラティスコラボの打ち合わせ

 

11名の方々と充実した一日を過ごしました。
その頑張ったご褒美は…
近所の行きつけのタイ料理のお店で

 

・豆腐とアボガドのアジアンサラダ
ジンジャーセサミドレッシング
・カノンパンナークン
海老のすり身トースト

 

タイビールSINGHA(シンハー)の
スッキリしっかりした味わいと合う合う🎶

 

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明日から4日間は故郷の諏訪で久しぶりに家族とゆっくりしてきます。

 

8/15の第70回諏訪湖上花火大会も楽しみ♪

 

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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お盆休みは8/13~8/16までです。

お盆は8/13~8/16までお休みいたします。8/17から通常営業です。8/31までは夏季限定キャンペーンとして、①入会金無料、②半年(20回)&年間(40回)フリーパスがお得に購入できます。http://hiroko-pilates.com/2018/07/09/pilates-33/ピラティスを継続して効果を得たい方はぜひお求めください。

3ヶ月で身長が1.2cm伸びたー!

 

こんばんは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

ピラティスを初めて3ヶ月間、週に二回のペースで通ってくださっているお客様が
なななんと、前日の健康診断で身長が1.2cmも伸びていました!
*彼女の場合は猫背だった姿勢から背骨が伸びました。

 

3ヶ月前の写真がないのが残念ですが、本日の
セッションあとの写真を撮らせていただきました。

 

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バストアップとヒップアップ👍
脚もウエストも細くなりました。

 

素晴らしきピラティス効果~\(^o^)/

 

ピラティスは継続していくことで、本来の正しい姿勢に戻っていき
腰痛、肩こり、頭痛が解消すると共に代謝が上がり太りにくい身体に変わっていきます。

 

ご興味のある方は、ぜひ体験にいらしてください。

 

8/31までは入会金無料のキャンペーン中です♪

 

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立秋を迎えたスタジオガーデンの様子♪

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

土用が開けて暦の上では立秋となり
早朝は涼しくて気持ちのよい風を感じるようになりました。

 

スタジオの小さなガーデンでは
こぼれるように多肉植物がぷくぷくと色鮮やかに
四季咲きの薔薇の花も秋色です♪

 

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台風13号が接近しており関東地方の東側では警戒が必要のようです。

 

被害が出ませんように☆彡

 

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見えないものをどう伝えていくか。

 

こんにちは。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

最近は
「小淵沢に本格的なピラティススタジオがあるなんて!」との
反響の声とともに、体験したあとは、一回で姿勢が変わる変化を楽しんでいただいています。

 

しかし、まだまだピラティスを知らない人が多いのが現実。

 

ある企業様との提携で、ピラティスとのコラボレーション企画が持ち上がり、
今日は、一回目の打ち合わせ会をしました。

 

見えないものをどのようにお客様に伝えていくか
そのプロモーションを綿密に打ち合わせしていく3人の彼女たちからは学ぶことばかりでした。

 

形になったらまたご報告しますね!

 

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【CLOSE】月曜日・火曜日

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初めてピラティスを体験するお客様へ

今回、初めてピラティスを体験する方で、グループレッスンの継続を検討されている方は、まず最初にピラティスの基本となる呼吸と、骨盤・脊柱を安定させる体幹(インナーマッスル)の働きをお伝えするので、プライベート体験レッスン(5,000円)からお申込みください。