森林浴ウォーキング🎶

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

早朝に野鳥のさえずりを聴きながら新緑に包まれて歩く
森林浴ウォーキングは、早起きの特権です(*´-`)

 

ピラティスインストラクターらしく、解剖学的に、
股関節の屈筋と伸筋の筋肉を意識して歩くと、さらにさらに効果的なのです。

 

今日も素敵な一日をお過ごしください~♡

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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