10歳でもピラティスでスッキリ!(動画)

 

おはようございます。

 

山梨県北杜市小淵沢町のピラティス専門スタジオ
ヒロコピラティススタジオ 代表 山田裕子です。

 

クラシックバレエをしている10歳のHちゃんが
ピラティスに通ってくださっています。

 

体幹を鍛えて、ぶれない身体と、踊っている最中に
うでを肩や頭上にあげたままキープする腕力のアップと
脚を引き締めて細くするのが目標です。

 

動画は、たった2回目で、この安定感!
もともとバレエで体幹はしっかりしているので、
あとは部分的な筋力を強化していきます。

 

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ピラティスをしての感想は、
○身体が軽くなった。
○終わったあとスッキリした気分になる。
○2回でも身体のラインが細くなった。
○すごいツラいと思ったけど機械を使ったりして簡単。

 

と話してくれました。
12月のバレエ発表会に向けてがんばります!

 

ジュニアピラティス (10際~18歳/50~60分)は
1回 4,000円で受付中です(*^_^*)

 

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ココロとカラダが元気になるピラティス
意識せずに背筋が伸びて姿勢が良くなる

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ヒロコピラティススタジオ
STOTT PILATES®
Full Certified 認定インストラクター
山田裕子(Hiroko Yamada)

【TEL】0551-45-6850
【ADDRESS】〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町10142-2
【OPEN】8:30~20:00(最終セッション受付19:00)
【CLOSE】月曜日・火曜日

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